为什么女性减肥这么难？眼看着别人“略施小计”就能让体重蹭蹭往下掉，而自己努力了半天似乎都是白费功夫……估计很多投身于减肥事业的人们都经历过这种无奈，为什么自己减肥效果不明显？难道真的因人而异?近日，澳大利亚一名饮食营养学家凯特·萨夫就试图为减肥难的人士解一解心中的“疙瘩”，在他看来，一个人减肥困难可能有很多原因，“肥胖是一种进展性疾病。”萨夫说，“这意味着如果一个人越胖就越难减肥。”下面就是几种有可能给你的减肥征程“拖后腿”的因素。女性天生代谢慢营养认为，要想减肥，对代谢速率有所了解非常重要。特别是女性同胞，肌肉量本身就比较少，体脂肪的比率也相对偏高，所以女性的代谢率比较低。“这和我们体内的有关。”萨夫说，“如果女性一下子减掉了太多的体脂，就会影响月经功能。因此女性体重偏高是有原因的，不过这些意味着女性更容易发胖。”相比一名同等体型的男性，女性需要消耗的总热量更少。“理论”上来说，女性不能像男性一样吃那么多的食物，胖子什么减肥，所以，“不公平”的是，吃进去同样的食物，女性的身材变化更大。对于“讲究”的女来说，根据自己的年龄和活动水平，她们通常会控制食量。但是对于“吃货”来说就没那么容易了。扎心的是，如果她们和男同胞们吃同样的美食，减肥好方法，男同胞可能会把热量全部燃烧掉，而女性则很可能“非自愿”地将热量储存起来。对食物从小有感情相比自控力强的人，那些对食物怀有恋恋不舍感情的人往往会在控制饮食和生活方式上“破功”。萨夫说，女性对食物有更多的“情感依赖”，她们通过不同的经历，如何减肥，尤其是童年时期与食物“建立了感情”。我们与食物的“关系”往往是在我们走路或开口说话前形成的，食物是我们初的“舒适”来源之一。营养学家说，拥有这样的情感印记可能破坏我们在选择食物时的“理智”。虽然男性和女性都会通过进食来应对压力，但是普遍来说，女性和食物的联系更加“密切”。 经期过后如何减肥：抓住减肥时间甩肉经期过后如何减肥？对于女生来说减肥是生活中目标，如何利用经期减肥呢？你知道经期后减肥时间吗？如何抓住减肥时间甩肉？赶快来看看经期减肥的方法吧。经期过后如何减肥：抓住减肥时间甩肉经期后减肥时间：月经后第7～14天女性一般在月经4天排卵，雌性分泌到达顶峰后，此时开始减少，而孕酮分泌开始上升。雌性和雄性分泌旺盛时，会加快体内碳水化合物、脂肪、蛋白质的吸收和消耗，所以在排卵期的周是做有氧运动的时机。这是你一个月中感觉棒的时间，无论是心情还是身体都很有活力，南阳减肥，喜欢运动和各种挑战。运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7个小时以上的运动量。有效的减肥运动方式莫过于请私人健身教练帮你制定一份减肥运动计划，让他知道你的生理周期，他会让你在这段时间内达到理想的运动状态和减肥目标。跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量，对于想要减轻体重的人来说是选择。此时你可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动，比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。因为这段时间你的体能和接受能力都是的，不去运动简直是浪费。月经完后如何减肥？经期减肥法一、塑身福利期：生理期来的1~7天此阶段生理期减肥的建议运动时间是每周3～5个小时。建议大家不要试图在此阶段进行节食或运动量的减肥，而是将目标放在“塑形”上。月经初期是塑造健美身材的好时机，而过度的节食容易导致脱水却不能。可以选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、普拉提等。经期减肥法二、生理期后的7~14天这一阶段生理期减肥的加速减重方案建议是：运动频率尽量保持在每天或隔天2小时，每星期至少保持7个小时以上的运动量。跑步、游泳、骑自行车运动特别易于消耗热量，对于想要减轻体重的人来说是选择。或者你可以去尝试各种自己感兴趣的有氧运动，比如韵律操、拉丁舞、芭蕾舞之类。因为这段时间你的体能和接受能力都是的，不去运动简直是浪费。月经完后减肥教你如何利用经期减肥 胖子什么减肥_南阳减肥_纤姿美生物由广州纤姿美生物科技有限公司提供。广州纤姿美生物科技有限公司（www.gzqzm88.com）实力雄厚，信誉可靠，在广东 广州 的复合类印刷等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领纤姿美生物和您携手步入，共创美好未来！ 产品：纤姿美生物供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
