进入秋天，你会说天气干燥，如何去除体内湿气，要格外注意干燥带来的危害，其实在这个时候，湿气依然不容忽视。可能你会说，湿气只有夏天有，毕竟夏天潮湿，任何季节都存在，时时都有，出现湿气，要是不加以重视，可能有麻烦。了解产生的原因，进行合理祛湿，才能避免湿气过重的危害，才能避免麻烦。哪些原因导致湿气重1、错误饮食饮食，可能你会忽视，湿气，应该重视，错误饮食，容易带来湿气。秋天，没有夏天炎热，但是，燥热让你饮食时，依然会喝啤酒，特别是冰啤，你更加喜欢，却不想，过多喝冰啤，寒气会进入身体，寒气伤脾，造成湿气。吃东西时，喜欢重口味食物，火锅、油炸、烧烤、麻辣小龙虾，这些食物，确实能满足味蕾，但是，过多食用，却会伤害肠胃，影响到水分代谢，水分代谢不出去，会造成湿气加重。需要注意的是，可能因为忙碌，想着把工作忙完，再吃饭，不会有规律饮食，却不想，定时定量、细嚼慢咽，才能保养脾胃，要是经常饥一顿、饱一顿很糟糕，时间一长，会导致脾胃虚弱，脾受伤，湿气自然袭来。2、空调不停秋天的燥热，你可能受不了。有人睡觉时，已经盖上了被子，你依然使用空调，过多使用，可能会造成寒气，进入身体，外寒袭来，会影响脾胃健康。3、经常熬夜熬夜，容易伤害身体，经常熬夜，去湿气的食物，更伤身。如果是因为加班，加班频率不要高，同时，第二天要补觉；如果是因为玩乐，要避免。长时间熬夜，会伤阴。引起阴虚、气虚，对脾胃有伤害，还会造成湿气过重。了解了哪些原因，导致了湿气，那么在生活中，出现了湿气，会有哪些危害呢？1、造成肥胖湿气重，会影响皮肤代谢，湿气滞留体内，会加重脾气运化，严重的时候，会造成排不出去，不断聚集在体内。造成全身浮肿，出现肥胖。2、造成月经失调湿气重，发生在女人身上，也是糟糕的事情。女性本来属阴，湿气过重，会让体质变差，严重的时候，可能会影响经期，造成月经失调。3、导致炎症湿气重，直接影响内环境，造成体内火气重，身体湿气重，再加上吃油腻、辛辣食物，会让湿热加重，导致炎症。4、伤害关节湿气重，会进入关节，一旦与寒气相会，会形成寒湿，会造成关节疼痛。关于秋天湿气重，就说这么多，引起湿气的原因，出现湿气，可能有哪些危害，大家都了解了，那么如何祛除体内的湿气呢，其实有很多我们经常见到的药食同源的食物可以起作用。本道元芡实茯苓茶是遵循传统中药的养生理念，精选的药食同源中药食材，经过手工挑选加工成的，有效的抑制了传统中药的苦涩味，口感更好，纯正的原中药食材按照科学的比例置入全新的三维立体茶包，确保了中药精华的完美释放，让你在享受茶饮的同时达到祛湿健pi效果。 小肚子总是减不下来？总是头晕乏力？大便冲了一桶水还冲不干净？一刷牙就犯恶心？你这是湿气重。湿是百病之源相信你都听过，都是湿气重引起的。而不少人湿气引起的痘痘老不好，也与湿气重有关。那么身体湿气重怎么办好呢？祛湿方法1：清淡饮食首先在饮食上要注意清淡适量，一些牛奶、酒、油腻的不易消化的食物，生冷的寒性的食物不要多吃，如西瓜、生菜、苦瓜等，吃的话，一般加入葱姜蒜等调料。祛湿方法2：远离外湿平时生活中不要老是呆在一些潮湿、阴冷的环境里头，更不要因为天气炎热睡在地板上，容易导致身体内湿气加重，人会觉得更加不舒服。祛湿方法3：运动祛湿切不可偷懒，不参加体育锻炼，要经常性锻炼身体，增强体质，将体内湿气更好排出，如跑步、健走、瑜伽等，能将体内湿气排出。祛湿方法4：食疗祛湿可以多吃一些清热祛湿的食物，帮助排出体内湿气，如茯苓、莲子、薏苡仁、山药、白茅根、赤小豆、决明子等，一般要每天喝一两包芡实茯苓茶，本道元芡实茯苓茶含有茯苓、莲子、薏苡仁、炒白扁豆、芡实、山药、白茅根、赤小豆、决明子、淡竹叶等成分，祛湿的同时还能健脾淡斑。 本道元芡实茯苓茶(图)、去湿气的食物、湿气由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）为客户提供“本道元人参玫瑰茶,本道元芡实茯苓茶,本道元冬瓜荷叶玫瑰茶”等业务，公司拥有“本道元”等。专注于营养饮品等行业，在河南 郑州 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
