机械舞初学机械舞机器舞的手部练习的方法把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉。然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞(反复那样练习就是了)。练习机器舞当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆l破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动?手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。估计刚开始练机器舞的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样跳出来的机器舞才自然。 机械舞初学机械舞 学习poping机械舞的技巧： poping又叫机械舞，是跳舞者运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐的节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步这个街舞属于难度较高的街舞种类。练习poping要多花时间，平时要多练，另外还要培养自己的节奏感，关于这个你可以平时多听听音乐，练习poping还一定要重视poping基础的学习。 下面我先介绍一下poping机械舞的重要的几个动作。 第—是：手震 把右手放在左肩膀上(左手放右肩膀)，然后参照人体肌肉l图，74按肌肉l图2+2321里的15点发力，手震成功的关键问题：右手放在右肩膀上爆点成功(就是15点肌肉发力) 判断成功就在与15点肌肉的发力度大或则小。 第二，肩震 肩震时不能耸肩膀，就是从下往下拉那种方式，参照人体肌肉l图把肩膀往下拉，然后46点用力(41点辅助，也可以之练46点) 。注：肩膀没拉开之前，想学机械舞，建议不要学肩震 以免拉伤肌肉。 拉肩膀的方法暂时不告诉你们，荆州机械舞，因为新手总是急与学多，以后在写上来。 第三，胸震 肩震可以带动胸震，胸震时，收小腹，参照人体肌肉l图1点发力，注：没练好肩震以前不要练胸震，以免养成坏习惯。 第四，.脚震 坐在板凳或椅子上，参照人体肌肉l图19点发力，注：坐的时候很容易发力，建议坐的时候发力的力度大一点，脚震成功的问题：膝盖不弯曲..19点爆点成功，脚震时注意，不要给膝盖用力多练练就是。 新手练习Poping要注意这几点：第—，只练手震和脚震，直到分别爆点成功后，然后协调手震和脚震做点连贯动作 成功后可以看点教学录象，不要急与练肩震和胸震;第二，.每天做俯卧撑。(按自己的身体量) 新手们可以以20个为一组，机械舞难学吗，每天做5组;.第四三，不要急与模仿高难度动作，从基本做起。 想学机械舞|荆州机械舞|荆州百分舞 杨文昊由荆州市私懂汇文化传播有限公司提供。想学机械舞|荆州机械舞|荆州百分舞 杨文昊是荆州市私懂汇文化传播有限公司（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：陈老师。 产品：百分舞街舞教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
