想要减肥的女生们，饭后的这4个动作别做，不然很难瘦下来！小伙伴们都知道腹部是身体容易堆积脂肪的部位，想要减肥的女生对于她们来说通常要付出很大的代价，比如不能吃肉和甜食，还要坚持锻炼，但是除了在饮食和运动方面，女生平时的日常习惯也很重要，尤其是饭前饭后的习惯，和生活作息息息相关。想要减肥的女生对于她们来说通常要付出很大的代价，很多人没有输在减肥的半路上，而是输在了减肥的起跑线，不过今天小编要给大家介绍的是饭后要改掉哪几个动作会让肚子慢慢变小。一、躺下睡觉有的小伙伴喜欢在晚上吃宵夜，吃完就马上睡觉，柚姿春季减肥小妙招，还有在中午吃完饭就睡午觉的，躺下很容易引起食物反流，重要的是会影响消化功能呢，多余没有被消化的食物就会变成脂肪。二、快走刚吃完饭适不适合剧烈运动的，快走也算是剧烈运动，不仅会让消化不好，而且会引起胃痛，这样会造成胃下垂，严重的话会让人很不舒服。三、洗澡一定不要养成饭后洗澡的习惯，因为刚吃完饭，腹腔需要时间消化，柚姿，但是洗澡的话，会使全身和大脑都兴奋起来热量被分散，影响胃功能，对身体很不好哦。四、马上吃水果饭后马上吃水果很容易引起腹泻，而且水果的糖分和其他食物的糖分混合在一起，时间长了会转换成脂肪，堆积得越来越多，小肚子就会越来越大。 其实，脂肪在减肥过程中会转化成二氧化碳和水，然后通过呼吸呼出二氧化碳，水则融入循环系统中，再通过尿液或汗水排出体外。 举个例子，如果你成功减掉10公斤，其中8.4公斤经过肺部排出体外，另外1.6公斤则转化成水。 报道指出，事实上，几乎所有我们吃过的食物都会由肺部排出。 人类进食后，食物中的营养会被血液和吸收，消化过后的碳水化合物及几乎所有脂肪、蛋白质都会转化成二氧化碳和水，小部分蛋白质会变成尿素及其他固体，只有膳食纤维才会未经消化及完好无缺地到达大肠。 那么，是否增加呼吸次数就可以减肥呢？ 其实不然，如果呼吸次数超过本身所需，减肥很难坚持不了怎么办？教你，即所谓“过度换气”(hyperventilation)，柚姿如何减肥，可能会出现头晕甚至昏倒。 其中一种有效增加二氧化碳排放的方法就是肌肉活动，就算简单的活动如穿衣服或站起来，都可令新陈代谢加快一倍。 减肥很难，坚持不了怎么办？教你、减肥、柚姿由广州纤姿美生物科技有限公司提供。减肥很难，坚持不了怎么办？教你、减肥、柚姿是广州纤姿美生物科技有限公司（www.gzqzm88.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：王经理。 产品：纤姿美生物供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
