春天气候潮湿、阴冷、反复多变，空气湿气浓度大，故而身体也难逃湿气的侵害。春季为身体除湿是很关键的一步。昏昏欲睡，身体沉重，肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子等都是湿气重的表现。为什么春天人容易湿气重？湿气重的原因有内外之分，相应地湿气也有内湿与外湿。外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病；内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。千寒易除，一湿难去人体有六种致病因素，中医养生祛湿，即“风、寒、暑、湿、燥、火”，也称六邪气。中医怕湿邪。湿是容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气在一起。湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时候，如果气候干燥，不管怎么冷，人都还是能接受的，但如果湿气重，人就很难受了。南方的冬天比北方的冬天更令人难受，就是因为南方湿气比较重，寒湿袭人。湿气遇热则成为湿热，有热又湿，让人喘不过气来，明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快。湿气遇风则成为feng湿，驱风很容易，但一旦成了feng湿，就往往是慢性疾病，一时半会儿治不好了。湿气在皮下，就形成肥胖，也是不好处理的健康问题。湿邪对机体的影响，甚至随着人们生活习惯的改变，已逐渐加重。比如，现代人多爱吃肉，运动又少，于是，体态越来越胖，脾胃越来越弱。由此直接导致的后果，就是脾的运化功能受到伤害，水湿聚积体内，形成内湿。凡有内湿的人，一旦遇到湿度大的环境，里应外合，极易引发身体不适。特别在高温高湿的盛夏，“湿”与“热”结合，形成“湿热”。不仅会引发头晕头沉、胸闷气短、体倦乏力，还易导致消化道、泌尿系统等多种问题。这就是春夏季节，养生必须要先除湿的原因。消化道：明显的影响就是没食欲，不想吃东西，有时会出现急性肠胃发炎。泌尿系统：体内湿气重，且喝水较少时，小便排出不畅，易导致泌尿系统感染。皮肤：湿气过大会刺激皮肤大力散热，负担加重。因此，皮炎、湿疹、癣都会不请自到。有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫feng湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛。生活中很多人患上了心脑血管等疾病，其实这些病都跟湿邪、痰湿有关。春夏季节天气湿热，人们爱喝冷饮，爱吃凉菜，有些人还喜欢席地而坐，消散身体的热气。一杯冰镇饮料下肚，从里到外、从头到脚都透着凉快劲儿。殊不知，为贪图这一时之快，同时也将湿邪深深地埋在了体内，成为困扰我们健康的一个大隐患。除湿——本道元芡实茯苓茶在春季阳气开始上升，但人体内却容易积累湿气，建议可以吃些芡实茯苓茶来清除体内的湿气。芡实茯苓茶有利水渗湿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。本道元芡实茯苓茶还有一个女生的功效——消除肿胀！现在的人，10个里面起码有5～6个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，祛湿，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性很好的本道元芡实茯苓茶，能祛除这些滞留在人体的水液，所以，芡实茯苓茶具有良好的减肥功效，既能减肥，祛湿粥，又不伤身体。 很多时候去看病中医医生都会说你体内有湿气，湿气无形中已经在我们人体存在而不自知。湿气无处不在，又很容易渗透形成不同的体湿。如果错误地认识，很容易导致自己患上疾病，因此想要有效避免疾病的发生，对于湿气的预防刻不容缓。可能很多人都认为湿气入体是不能预防的，在这里告诉大家，湿气是可以预防的，一个鸡蛋祛湿，因为我们日常不好的生活习惯会让湿气入体，只要我们加以改正便可以有效预防。如何预防湿气入体：一、少吃凉这里所说的“凉”主要是凉性食物，譬如冰镇的食品如冰淇淋，西瓜，梨等，因为这些食物会让肠胃消化吸收功能停滞，更易让湿气入侵，因此大家在生活中对于凉性食物要少吃，食用它们一定要适量，这样便可以防止湿邪入体。二、少喝酒夏天来了很多人会喜欢“移动的冰柜”，建议还是少喝点。而冰啤就是其中一种，喝酒同样是一种会导致湿邪入体的事情，中医看来“酒助湿邪”并不是说说而已，经常喝酒，酒精会让身体内部的湿气邪气难以排出，长时间如此，湿气积聚不散，便会危害健康，所以喝酒要少，借酒消愁更是不行的。三、多运动经常运动同样可以帮助人消除体内的湿气，越不爱运动的人体内淤积的湿气越多，因为长期不运动，身体内部的湿气无法排出，所以会越积越多，而适当运动则可以通过流汗排出多余的湿气。如跑步、健走都可以通过流汗，将身体内部的湿气排出避免疾病出现，这也是运动能够预防疾病的原因之一。四、保证良好睡眠良好的睡眠可以避免湿气入体，因为睡眠不够会导致脾虚，而脾虚和脾湿存在着密不可分的关系，所以在晚上10点左右就进入睡眠，并且提高睡眠质量，这样便可以避免湿邪入体。五、调节口味调节饮食口味同样可以帮助人们避免湿气入体，因为不良的饮食口味会导致肠胃闷胀、发炎。还会导致体内过氧化物增多，同时影响身体水分代谢，使得体内湿气丛生，因此合理的饮食口味可以避免湿气问题。建议多吃点清淡的食物，少吃点辛辣之类的食品。湿气对于身体有很多危害，在我们的日常生活中一定要多注意这些习惯。体内湿气过多很容易导致疾病出现，今日不养生，明天养医生。 祛湿|本道元祛湿茶|中医养生祛湿由郑州本道贸易有限公司提供。郑州本道贸易有限公司（www.zzbendao.cn）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。本道元——您可信赖的朋友，公司地址：郑汴路北绿都广场办公室2单元23层2315号本道元，联系人：李经理。 产品：本道元供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
