有些病，换个睡姿就能“治”。 你知不知道，有些常见的病症是可以通过睡眠来进行辅助的。有些病，床垫，换个睡姿就能“治”。 常见病，十种对应睡姿 鼻部疾病：分情况 有鼻中隔偏曲或者病症困扰的朋友们，睡觉的时候怕鼻子被塞住，然后晚上睡眠呼吸困难。这个时候的你睡觉的时候哦，应该要往偏曲的反方向，哪个牌子的床垫好，一侧入睡。能够保持口鼻气流通畅，避免起床时候迎来头晕、咽干等情况。 腰间盘突出：平躺仰卧 侧睡会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑补供血，同时腰部长时间维持一个侧卧状态，会加重脊椎的负担。因此建议有这些困扰的朋友们平躺睡觉，同时睡硬板床。注意：这里的硬板床不是指硬床板，而是垫的床垫的硬度较高一点。 采取右侧卧? ? ? 人群应该要选择右侧卧的睡姿，减少下腔静脉回流的出血量，利于心脏休息。采取右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅、心脏不受压迫，能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给。同时睡眠的时候保持头高脚低，可减少回心血量，也可大大减少心脏负荷。 胸腔和肺部疾病：看情况 患者应该选择仰卧的睡姿，并垫高枕头，保持呼吸道通畅。患者在发作的时候，不能保持仰卧的这种姿势。而是需要采用半卧，以减少呼吸困难这种情况的产生。有咯血症状的患者应该选择侧卧这种睡姿，以防血块堵塞气管而造成呼吸困难。 腰背痛：侧卧 腰背痛的朋友可以选择采取侧卧的方式进行睡眠。并可以用U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放的更舒适。这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛的症状。 仰卧 睡觉应采取仰卧的姿势，同时枕头高5厘米，不宜过高或者过低，保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。如果采取侧卧的话，会加重了血液障碍，不利于自身的病症。 心衰：半躺半坐好 半躺半坐这种睡姿适合有心衰症状的朋友们。因为它既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加肺部氧气吸入量，有利于缓解胸闷、气喘、心悸等症状。 食管疾病：仰卧 有反流性食管炎症状的这类朋友，应该进行仰睡这种睡姿，以防胃液反流。此外，可以利用重力，抬高头侧也能减少胃酸返流的机会。因此，也可以将床头抬高15cm，来进行仰睡减少胃液反流。 左侧卧 的朋友，请一定要采用左侧卧!这种睡姿有助于减少胃食管反流，减少胃酸的反流，减轻某些胃食管反流朋友反酸、烧烧心的症状。 静脉曲张：脚抬高 有静脉曲张困扰的朋友，可以在睡觉的时候，床垫标准尺寸，把脚稍微抬高，在水平位置上高过心脏的高度，有助于血液回流心脏，避免下肢静脉充血。 既然可以用睡姿来缓解或者辅助身体的不舒适，我们何乐而不为呢?为了能够睡得更加舒适与健康，挑选一张适合自己的床垫吧!
如何购买合适自己的床垫 现在人们都在追寻健康的生活，那么所想要拥有一个健康的生活这也需要有一个好的睡眠来进行支持，那么对于床垫的选择是不可忽略的，这不仅是为了能够使身体更加健康，也为保持心情愉悦，那么的床垫就是这关键所在，那么对于这众多的床垫应如何购买到合适属于自己的床垫呢。下面与床垫厂家一起来了解下。 “一看”一张上好的床垫床垫通常做工精美细致，即使不会十分华丽，从面料的提花到护边的绗缝、拉扣的设计都十分考究，例如围边带平直而饱满，四个转角角度一致;绗缝表面没有明显跳线，花型排列整齐;绣花标平整等。 “二摸”触感是关键。试想一下，一个摸起来不舒服的床垫怎么能对身体产生莫大的吸引力?好床垫的绗缝表面紧致，手捏没有松脱感;围边饱满，轻触不会感觉到弹簧凹凸。 “三闻”看过、摸过床垫之后，不妨大胆低下头闻一闻，确保床垫没有异味。床垫内部的支撑层和舒适层生产过程中涉及许多复杂工艺和多种材料的运用，比如天然纤维材料是高温杀菌还是填胶处理、选用人造乳胶还是天然乳胶、不同垫层之间是缝合还是胶合等，床垫什么牌子好，如果处理不当，劣质床垫往往会有异味甚至甲醛超标，对人体健康产生极大的伤害。一定不要购买有异味的床垫。 “四躺”试躺是判断一张床垫好坏的办法。试躺过程中，好床垫会对人体有温和的回应。平躺后，它能让身体感觉到足够放松，有比较大的接触面积，除了臀部外，腰部、膝盖内弯也能感觉到和床垫的接触，温和的触感令人感觉到床垫扎实的支撑。 因此我们想要选择一个的床垫时，可根据床垫厂家以上为大家所分享的几点从而来进行选择，大家可以了解下，希望对大家能够有所帮助。 床垫什么牌子好|美达家具|床垫由宝鸡市高新区美达家具有限公司提供。宝鸡市高新区美达家具有限公司（www.mdjjgs.com/）的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
