有些病，换个睡姿就能“治”。 你知不知道，有些常见的病症是可以通过睡眠来进行辅助的。有些病，换个睡姿就能“治”。 常见病，固原床垫，十种对应睡姿 鼻部疾病：分情况 有鼻中隔偏曲或者病症困扰的朋友们，睡觉的时候怕鼻子被塞住，1.5米床垫多少钱呀，然后晚上睡眠呼吸困难。这个时候的你睡觉的时候哦，1.2米床垫价格，应该要往偏曲的反方向，一侧入睡。能够保持口鼻气流通畅，避免起床时候迎来头晕、咽干等情况。 腰间盘突出：平躺仰卧 侧睡会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑补供血，同时腰部长时间维持一个侧卧状态，会加重脊椎的负担。因此建议有这些困扰的朋友们平躺睡觉，同时睡硬板床。注意：这里的硬板床不是指硬床板，而是垫的床垫的硬度较高一点。 采取右侧卧? ? ? 人群应该要选择右侧卧的睡姿，减少下腔静脉回流的出血量，利于心脏休息。采取右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅、心脏不受压迫，能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给。同时睡眠的时候保持头高脚低，可减少回心血量，也可大大减少心脏负荷。 胸腔和肺部疾病：看情况 患者应该选择仰卧的睡姿，并垫高枕头，保持呼吸道通畅。患者在发作的时候，不能保持仰卧的这种姿势。而是需要采用半卧，以减少呼吸困难这种情况的产生。有咯血症状的患者应该选择侧卧这种睡姿，以防血块堵塞气管而造成呼吸困难。 腰背痛：侧卧 腰背痛的朋友可以选择采取侧卧的方式进行睡眠。并可以用U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放的更舒适。这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛的症状。 仰卧 睡觉应采取仰卧的姿势，床垫什么牌子好，同时枕头高5厘米，不宜过高或者过低，保证颈动脉不受压迫，脑部供血充足。如果采取侧卧的话，会加重了血液障碍，不利于自身的病症。 心衰：半躺半坐好 半躺半坐这种睡姿适合有心衰症状的朋友们。因为它既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加肺部氧气吸入量，有利于缓解胸闷、气喘、心悸等症状。 食管疾病：仰卧 有反流性食管炎症状的这类朋友，应该进行仰睡这种睡姿，以防胃液反流。此外，可以利用重力，抬高头侧也能减少胃酸返流的机会。因此，也可以将床头抬高15cm，来进行仰睡减少胃液反流。 左侧卧 的朋友，请一定要采用左侧卧!这种睡姿有助于减少胃食管反流，减少胃酸的反流，减轻某些胃食管反流朋友反酸、烧烧心的症状。 静脉曲张：脚抬高 有静脉曲张困扰的朋友，可以在睡觉的时候，把脚稍微抬高，在水平位置上高过心脏的高度，有助于血液回流心脏，避免下肢静脉充血。 既然可以用睡姿来缓解或者辅助身体的不舒适，我们何乐而不为呢?为了能够睡得更加舒适与健康，挑选一张适合自己的床垫吧!
挑选床垫的技巧 随着科技的发展，床垫厂家为我们的睡眠质量提供了幼稚的床垫，保证了我们的睡眠质量，以及工作质量，有一个好的睡眠必须要有一个好的床垫。 一、看即看床垫外观是否厚薄均匀、表面平整、线痕匀称美观，同时还要看床垫有无合格证。 二、用手均匀试压床垫表面，填充物分布均匀，反弹力平衡的床垫质量较好，躺上去感受5分钟。 三、拍打床垫，听弹簧在拍动下的声音，如果有均匀的弹簧鸣声，说明弹簧较好。如果在挤压下往往发出嘎吱、嘎吱的噪音，有可能弹簧有生锈或弹力不佳。 以上就是选购床垫的技巧，希望会对您有帮助，如果您还有什么问题，可以向美达家居进行咨询，对于您所提出来的问题，我们会做出讲解，希望会对您有帮助! 1.5米床垫多少钱呀、美达家具、固原床垫由宝鸡市高新区美达家具有限公司提供。宝鸡市高新区美达家具有限公司（www.mdjjgs.com/）在床垫这一领域倾注了无限的热忱和激情，美达家具一直以客户为中心、为客户创造价值的理念、以、服务来赢得市场，衷心希望能与社会各界合作，共创成功，共创。相关业务欢迎垂询，联系人：贾少斋。 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
