睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学会主办的睡眠和健康计划发起了一项性的活动，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入。安静的环境是睡眠的保障随着社会的发展，如今各种噪音污染此起彼伏，大至车辆鸣笛、建筑施工，小至大声说话或者晚上空调持续的杂声干扰，都会影响人们的睡眠质量。衡量完美新家的标准之一，在于是否拥有安静的居室环境，让更多的用户能够提高睡眠质量，长期保障睡眠。噪音成为睡眠干扰睡眠指数显示，我国成年人率高达38.2%。其中噪音是睡眠干扰的一个关键因素。有研究结果表明，连续噪声可以加快熟睡到轻睡的回转，使人多梦，并使熟睡的时间缩短；突然的噪声可以使人惊醒。一般来说，40分贝连续噪声可使10%的人受到影响；70分贝可影响50%人群，导致、疲劳无力、记忆力衰退，以至产生症候群等。
不换枕头=不洗脸，床垫什么牌子好，你有多久没有换枕头了？你有多久没有更换枕头了？有报道称：不换枕头=不洗脸。确实非常有道理。笼统上说的换枕头，其实换的是枕套、枕巾、枕芯。据说身边的小伙伴称：枕套和枕巾都是比较勤洗勤换的，而枕芯是会拿到太阳下暴晒，但是却很少会想到更换。你是这样的么？根据美国博士给出的：即使枕头再舒服、再昂贵，使用6个月后也好换新的。枕套和枕巾作为睡觉时直接接触面部肌肤的物品，如果不常清洗，织物表面会留有大量的螨虫、灰尘、头皮屑、细菌等。这些东西长时间接触脸部肌肤，容易滋生、繁衍细菌，堵塞毛孔。所以如果你经常长痘痘，是否要考虑下你的枕套枕巾，床垫子，已经有好久没有更换了？那枕套枕巾要多久清洗一次比较合理呢？枕套枕巾一定要常洗，至少每月清洗一次，两周清洗一次更好。床上用品的清洗关键是不要残留洗涤剂，手洗效果佳，但费力费时；洗衣机机洗，由于物件太大，清洗和漂洗时间要加长，才能充分洗净物品上残留的洗涤剂。如果家里有过敏患者，床垫，一定要用5０摄氏度以上的热水清洗，才可以尘螨。同时在晾晒过程中，推荐一定要在阳光下暴晒，以剩余尘螨。别看自己定时清洗晾晒枕套和枕巾，对枕芯进行暴晒就可以安枕无忧了，其实枕头并没有完全清理干净。有报道称：几十年没洗过的枕头，1/3是尘螨的粪便，2/3是荞麦皮。”除了定期清洗枕芯之外，枕头好每半年都要换一个。使用期间要如何清洗不同枕芯呢？如果是荞麦枕，建议把里面的荞麦倒出来，然后，把荞麦和枕套都浸在55℃以上的开水里，浸10分钟以上，才是拿到太阳底下曝晒，并不停地拍打。如果是羽绒枕，床垫哪个牌子好，好用高密度编织的枕头套，把枕芯包起来，并且每2~3个月，至少曝晒一次，晒的时候，也要不停地拍打。如果是乳胶枕，好手工清洗，不建议用机洗的方式清洗，手洗建议以挤压方式进行。洗净后，以干毛巾或其它会吸水的材料，配合双手压干，放在阴凉处风干，避免强烈阳光直接曝晒。在更换床单、被套的时候，请一定要不要忘记了枕头。每天都紧贴你脸蛋的家伙，可一定要干干净净的哦！ 床垫什么牌子好|床垫|美达家具(查看)由宝鸡市高新区美达家具有限公司提供。宝鸡市高新区美达家具有限公司（www.mdjjgs.com/）实力雄厚，信誉可靠，在陕西 宝鸡 的床垫等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领美达家具和您携手步入，共创美好未来！ 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
