太极拳从这里就不难理解撑字的真义太极拳要以腰为肘，做到一动无有不动，而不可只动手不动腰，这样既要随人而动，不犯顶抗毛病，又能始终保持柔韧如弓的掤劲，不致被人压扁，太极拳家常说，一身背五弓，这是把身躯的脊椎和四肢各比作一张弓，而四肢这四张小弓是由躯干大弓的握把部位-----腰轴来加以统御的，以手臂来说，把它比作一张弓时，就像在跟节与稍节之间，系上一根无形一样，这时仿佛含有向外的挣力，发劲时，把弦一放，手臂就会自然地产生弹劲向外抖发，当然，必须经过反复锻炼实践，始能获得敏捷而富有内在力量的反射作用，但这种掤劲的练习，仍不离开腰腿的支撑，五弓协调一致行动，以及以意和力由脊发等等基本要求，而切忌只在手臂上用功夫，否则徒具一臂之力，其劲必然板滞迟重或漂浮不沉，基于上述，才有掤要撑，臂由腰撑，太极拳掤要圆撑，掤撑圆而沉等一系列的说法，从这里就不难理解撑字的真义。【河洛太极】给喜欢太极拳健身爱好者相互交流学习，提供一个的场所良好的学习、训练环境。
教你太极拳如何发力，发力的真正不传之密太极拳，发力的真正不传之密是大形到位，就是步要过人，身要过人，手要过人，整个要过人，步要过人，前脚要超过敌人的后脚，你的步要把敌人掀起来，趟出去，身要过人，要把敌人砸到，撞飞，手要过人，要把敌人打穿，打透，打的是后脑，后心，而不是脸，胸。【河洛太极】练习太极拳中可以对孩子的智力、体制、发育、有巨大益处，可以矫正不良习惯</p 【河洛太极】(图)|莲花街哪里有学太极拳的|太极拳由郑州河洛太极传播有限公司提供。郑州河洛太极传播有限公司（www.hltj.net）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。【河洛太极】——您可信赖的朋友，公司地址：郑州市高新区信息工程学院东侧加油站路口向南个园文化酒店院内，联系人：耿老师。 产品：【河洛太极】供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
