“睡商”高的孩子“智商”高么？我遇见过那么多人，有些人智商高，有些人情商高，有些人健商高......一种“商”，我至今很是羡慕。睡商“睡商”这一概念是由美国学者提出来的。主要是指一个人的睡眠质量和其智力及健康状况的比例。睡商高的人，他们的统一标签是：身体健康、精神焕发、皮肤光亮、思维敏捷。每一个人都有自己的“睡商”，其实开始，每个人在孩童时候“睡商”都普遍很高。举个例子，你还记你看着某集电视剧，单人床垫批发，一直告诉自己要看完它，渭南床垫批发，结果看着看着自己先睡着了。第二天醒来，超级抓狂的上学去了。那是不是意味着，儿童时候我们都是高智商人群呢？想太多，都高智商的话，那你小学考试考砸的事情不就没有了么。法国科家发现：孩子的学习成绩与睡眠时间长短关系密切。凡睡眠少于8小时者，61%的人功课较差，勉强达到平均分数线者仅占39%；而每晚睡眠10小时者，76%中等，11%成绩优良。只能说那个时候的我们都还在起跑线，区别是之后“睡商”与“智商”的培养。有学者提出，“智商”+“情商”+“睡商”=完美人生的公式，还是很有道理的。如果睡商不高，睡眠不足的孩子是会影响其记忆力和认知力，“智商”也不会高到哪里去。各位家长们，“睡商”确实影响着“智商”。所以，“睡商”要从娃娃抓起，还要从小培养好习惯。那宝宝每天应该睡多长时间才科学呢?指出，1个月的宝宝晚上应睡足9个小时，加上白天的7个小时，保证有16个小时的睡眠时间。随着孩子年龄的增长，睡眠时间会依次缩短，6岁以下的孩子夜间睡眠时间也应保证9个小时。6岁以后的睡眠时间，请保证至少8个小时的睡眠时间。如何让孩子睡个好觉睡眠时室内光线要暗，并避免噪音。每天按时睡觉很重要，可养成宝宝固定时间睡眠的好习惯。一定要保证晚上10点前入睡。因为午夜12点之后，孩子会有一个分泌的高峰期，晚上10点之前入睡，到午夜12点左右正好是深度睡眠状态，民用床垫批发，能刺激孩子的分泌。
放松和娱乐有助于休息。要提高睡眠质量，就要远离压力。生活要多一点放松和娱乐。看漫画也好、玩游戏也好，总归要找到自己喜欢的事情。每天坚持才有效果哦。房间亮度适宜，微弱的光(可以隐约看到枕边的东西)有助于睡眠。房间若是一片漆黑，人的感觉能力就会变得麻木、容易导致意识模糊。稍微给大脑一些刺激可以更安心地睡觉。下决心规定睡觉时间。总想着这事儿干完就睡觉，睡眠时间会渐渐缩短。规定起床时间，同样也要规定睡觉时间。没有处理完的工作第二天再处理，3d床垫批发，生活节奏也会得到调节。式是良好睡眠的保障。在睡觉之前，经常做同样的事情，通过条件反射作用，很容易入睡。备好第二天要穿的西服、躺在床上看会书等都是式。 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
