因为惯性的力量，人的心总是在妄想当中转悠。所以妄想会不知不觉就切入到你的正念当中，它会把你的正念切断。当你觉察到妄念的时候，就再次把自己的注意力收回到人中。不要继续延续对很多事情的设想，以及很多人我知见和记忆。在你觉知的刹那，让心很轻松地回归到人中，保持着这种觉知。 怎样开冲脉、怎样开启脉轮、智慧提升禅修班、线上禅修班、禅修班讲座大智慧平台、清灵空明大智慧平台、明茶道培训、珠宝等就找清灵空明，西安清灵空明文化传播有限公司教你更好的打开脉轮、打通冲脉、开设禅修班！
每，你的身体都会经历各式各样的扭转动作，如行住坐卧、弯腰伸展或爬行走动等。禅师们都会激励你，要觉察到这些持续进行着的身体舞动。你在日常生活中，应隔几分钟就要花几秒时间来检查一下自己的身体姿势，不可以批判的方式来做，这不是一个用来改正姿态或改善外貌的练习。用心由头到脚扫描整个身体，感受一下你保持身体姿势的方式，心中默念（默记）：「行走」、「坐着」、「躺下」或「站着」。 怎样开冲脉、怎样开启脉轮、智慧提升禅修班、线上禅修班、禅修班讲座大智慧平台、清灵空明大智慧平台、明茶道培训、珠宝等就找清灵空明，西安清灵空明文化传播有限公司教你更好的打开脉轮、打通冲脉、开设禅修班！</p 产品：西安清灵空明供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
