跳爵士舞的体适能要素——肌力和肌耐力跳爵士舞的体适能要素——肌力和肌耐力：爵士舞中很多和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，否则容易引致膝，泉州舞伽爵士舞培训怎么样，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，泉州爵士舞培训，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。泉州舞伽健身中心，拥有这丰富的行业经验，相信选择我们是个不错的选择。欢迎大家来电咨询！ 爵士舞——现代舞风爵士舞——现代舞风：现代舞风这种爵士舞的难度也非常高，适合基本素质非常硬的选手。舞蹈性感优雅，融入大量现代舞的元素。对身体的平衡、柔韧性要求较高。动作较柔美。关于我们：丰泽区舞伽健身中心（原雪晴东方舞）创办于2013年7月，创始人张雪晴，出生于是1981年10月，福建泉州人，泉州爵士舞培训哪家好，2010年开始接触健身行业，在短短几年内，雪晴老师不但积累了多年教学经验，还获得多个及授权资格。泉州舞伽健身中心，拥有这丰富的行业经验，相信选择我们是个不错的选择。欢迎大家来电咨询！ 泉州爵士舞培训哪家好,泉州爵士舞培训,舞伽培训(查看)由丰泽区舞伽健身中心提供。丰泽区舞伽健身中心（www.qzwujia.cn）实力雄厚，信誉可靠，在福建 泉州 的教育、培训等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领舞伽培训和您携手步入，共创美好未来！ 产品：舞伽培训供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
