睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识，2001年，国际精神卫生和神经科学会主办的睡眠和健康计划发起了一项性的活动，圆床床垫批发，此项活动的重点在于引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注。 2003年睡眠研究会把“世界睡眠日” 正式引入。安静的环境是睡眠的保障随着社会的发展，如今各种噪音污染此起彼伏，大至车辆鸣笛、建筑施工，小至大声说话或者晚上空调持续的杂声干扰，都会影响人们的睡眠质量。衡量完美新家的标准之一，在于是否拥有安静的居室环境，让更多的用户能够提高睡眠质量，床垫批发，长期保障睡眠。噪音成为睡眠干扰睡眠指数显示，加厚床垫批发，我国成年人率高达38.2%。其中噪音是睡眠干扰的一个关键因素。有研究结果表明，连续噪声可以加快熟睡到轻睡的回转，使人多梦，并使熟睡的时间缩短；突然的噪声可以使人惊醒。一般来说，40分贝连续噪声可使10%的人受到影响；70分贝可影响50%人群，棕榈床垫批发，导致、疲劳无力、记忆力衰退，以至产生症候群等。
良好的睡眠，会为身体带来哪些变化呢？通过睡觉可以获得令人愉快的效果。良好的睡眠，会为身体带来哪些变化呢？如果睡眠时间缩短，人体内会分泌很多可以增强食欲的——生长因子，而且抑制食欲的——瘦素的分泌量会减少。这样一来，食欲会一直增加。因此即使吃过饭，还是觉得肚子饿，又去吃饭。如果睡眠质量提高，影响食欲的生长因子和瘦素的分泌量会获得协调，就不会暴饮暴食。通过睡觉就能变成不易胖体制，简直太棒了。甚至，提高睡眠质量后，也会带来更棒的效果。人在睡觉时，大脑会对当天收集的信息进行整理。大脑会记下重要的事情，比如，通过学习获得的知识、重要的约定、做菜的次序等。相反，大脑会删除每天重复做的事情和没有情绪反应的事情。大脑只会对重要的事情敏感并记忆下来。相比占用睡觉时间学习，不如有个好睡眠，或许能提高学习成绩呢。甚至，良好的睡眠也可促进的分泌，可有效防止肌肤衰老。听到这个，动力突然提高了不少!那么，具体来说，怎样才能拥有良好睡眠呢？ 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
