有些病，换个睡姿就能“治”。 你知不知道，有些常见的病症是可以通过睡眠来进行辅助的。有些病，换个睡姿就能“治”。 常见病，十种对应睡姿 鼻部疾病：分情况 有鼻中隔偏曲或者病症困扰的朋友们，睡觉的时候怕鼻子被塞住，然后晚上睡眠呼吸困难。这个时候的你睡觉的时候哦，应该要往偏曲的反方向，棕床垫批发，一侧入睡。能够保持口鼻气流通畅，避免起床时候迎来头晕、咽干等情况。 腰间盘突出：平躺仰卧 侧睡会加重椎动脉痉挛，甚至影响脑补供血，同时腰部长时间维持一个侧卧状态，会加重脊椎的负担。因此建议有这些困扰的朋友们平躺睡觉，同时睡硬板床。注意：这里的硬板床不是指硬床板，而是垫的床垫的硬度较高一点。 采取右侧卧? ? ? 人群应该要选择右侧卧的睡姿，减少下腔静脉回流的出血量，利于心脏休息。采取右侧卧位睡眠时，全身肌肉松弛，呼吸通畅、心脏不受压迫，能确保全身在睡眠状态下所需要的氧气供给。同时睡眠的时候保持头高脚低，商洛床垫批发，可减少回心血量，也可大大减少心脏负荷。 胸腔和肺部疾病：看情况 患者应该选择仰卧的睡姿，并垫高枕头，保持呼吸道通畅。患者在发作的时候，不能保持仰卧的这种姿势。而是需要采用半卧，以减少呼吸困难这种情况的产生。有咯血症状的患者应该选择侧卧这种睡姿，以防血块堵塞气管而造成呼吸困难。 腰背痛：侧卧 腰背痛的朋友可以选择采取侧卧的方式进行睡眠。并可以用U型全身枕夹在膝盖间，支撑身体重量，帮助手臂摆放的更舒适。这样可以使肌肉完全松弛，避免肌肉牵拉紧张、刺激或压迫神经，引起或加重腰背痛的症状。 仰卧 睡觉应采取仰卧的姿势，同时枕头高5厘米，不宜过高或者过低，保证颈动脉不受压迫，棕榈床垫批发，脑部供血充足。如果采取侧卧的话，会加重了血液障碍，不利于自身的病症。 心衰：半躺半坐好 半躺半坐这种睡姿适合有心衰症状的朋友们。因为它既能改善肺部血液循环，减少肺部淤血，还可增加肺部氧气吸入量，有利于缓解胸闷、气喘、心悸等症状。 食管疾病：仰卧 有反流性食管炎症状的这类朋友，应该进行仰睡这种睡姿，以防胃液反流。此外，可以利用重力，抬高头侧也能减少胃酸返流的机会。因此，也可以将床头抬高15cm，来进行仰睡减少胃液反流。 左侧卧 的朋友，请一定要采用左侧卧!这种睡姿有助于减少胃食管反流，减少胃酸的反流，减轻某些胃食管反流朋友反酸、烧烧心的症状。 静脉曲张：脚抬高 有静脉曲张困扰的朋友，可以在睡觉的时候，把脚稍微抬高，在水平位置上高过心脏的高度，加厚床垫批发，有助于血液回流心脏，避免下肢静脉充血。 既然可以用睡姿来缓解或者辅助身体的不舒适，我们何乐而不为呢?为了能够睡得更加舒适与健康，挑选一张适合自己的床垫吧!
?睡不好，周末'补回来”？平日睡眠不足，于是，周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”。适当的“补觉”，可以视为对人体的一种“补偿”，有助于恢复充沛的精力，但如果睡觉时间过长，身体组织长期僵持不动，反而会引起腰酸背痛、全身乏力。周末补过觉的人常常会发现，起床后平时乏力、头晕、注意力不集中等症状不见减轻，反而更加严重。因为，睡眠不是越多越好，人们每天需要的睡眠时间是7-8小时，多了少了都不行。所以，睡眠重在平时，周末“补觉”可能适得其反。过度“补觉”使得自身的生物钟无法适应，会导致一定程度的，甚至影响消化道内分泌，出现食欲不振、食物沉积在胃里的饱胀感，严重的还能引发或等疾病。 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
