比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，.跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳，用摆动腿落地；第三跳为跳跃，必须用双脚落入沙坑。男子三级跳远于1896年被列为首届奥运会比赛项目，女子三级跳远于20世纪80年代初逐渐广泛开展，1992年被列为奥运会比赛项目。比赛时，运动员助跑后应连续作3次不同形式的跳跃，幼儿软体器材，.跳为单足跳，用起跳腿落地；第二跳为跨步跳
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