?睡不好，周末'补回来”？平日睡眠不足，床垫批发，于是，周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”。适当的“补觉”，可以视为对人体的一种“补偿”，有助于恢复充沛的精力，但如果睡觉时间过长，身体组织长期僵持不动，反而会引起腰酸背痛、全身乏力。周末补过觉的人常常会发现，起床后平时乏力、头晕、注意力不集中等症状不见减轻，棕床垫批发，反而更加严重。因为，睡眠不是越多越好，儿童床垫批发，人们每天需要的睡眠时间是7-8小时，多了少了都不行。所以，睡眠重在平时，周末“补觉”可能适得其反。过度“补觉”使得自身的生物钟无法适应，会导致一定程度的，甚至影响消化道内分泌，出现食欲不振、食物沉积在胃里的饱胀感，严重的还能引发或等疾病。
无论什么时候睡都行的“科学结论”70 后睡前游戏和新闻80 后睡前喜欢购物和聊天90 后主要的睡前活动是视频和音乐另一项研究表明，除了玩手机打外，还有 1/3 晚睡原因是加班和工作应酬。晚睡反映出的，是现代人在时间分配上的无，乳胶床垫批发，于是在只要每天睡够8小时，无论什么时候睡都行的“科学结论”就这么出来了。睡够8小时，就真的够了吗？从生物学的角度来讲，生物钟可不这么答应。如果生物钟乱了，失眠是小事，糖代谢、蛋白质合成、分泌都会出现紊乱。简单来说就是：即使保证了8个小时睡眠，如果没有光来协助校准，生物钟还是会出现紊乱，对生活与身体产生影响。 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
