收颌收束法（Jalandhara bandha）是“ 喉咙锁固”，它由于凝视法（dristi ）或头的姿势，在许多体式中以一种微妙的形式自然地出现。锁固防止当保持呼吸时普拉那（pranic ）能量的消散和停止充满头部的压力。没有般达（bandha）控制，瑜伽培训哪家好，呼吸不会是正确的，并且体式没有利益。凝视法是当一个人做体式时注视一个焦点。在体式的练习中，当思想完全集中于吸气、呼气以及凝视法时，产生极深的专心的状态，为阿斯汤加瑜伽的第六和第七支分：感官的限制（dharana） 和注意力集中（dhyana） 的练习铺设了道路。 阿斯汤加瑜伽在所有瑜伽中非常特别，瑜伽培训学校费用，因为阿汤有一个铁打不变的固定体式序列（当然热瑜伽26式也算一个固定序列但是那个是比克姆编出来的捞钱的伪瑜伽我们就不说它了）。虽然每一个练习者的身体条件都不一样，但是阿汤的练习要求所有人都遵从这个序列，都是从这个序列开始一个体式一个体式地练习。而且老师越是尊重传承，平顶山瑜伽培训，就越不主张用辅助用品，不主张用和原版差很多的变体，不主张中间穿插一些多余的开这个开那个的序列外体式。能够跟从整个顺序来练习就体现了练习者基本的自律。瑜伽是一种修行，她让们从波动的脑中杂念中解放出来，超脱无明（点了解什么是无明）。如果们要在瑜伽之路上走下去，起码要有一点自律：固定序列循序渐进练习就是一个简单容易跟随的戒律，如果你这么简单的要求都做不到，就根本不用说自律之类的废话了。所以这个固定的顺序对于瑜伽修行来说就是一个初级的训练，帮助们排除各种大脑要摆脱简单重复而追求“刺激”“新鲜”的冲动（这些冲动无外乎就是心念的波动-瑜伽要清除的现象而已）。 瑜伽培训学校|郑州梵喜瑜伽(在线咨询)|平顶山瑜伽培训由郑州梵喜瑜伽健身服务有限公司提供。瑜伽培训学校|郑州梵喜瑜伽(在线咨询)|平顶山瑜伽培训是郑州梵喜瑜伽健身服务有限公司（www.bzzwyj.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：李经理。 产品：郑州梵喜瑜伽供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
