在一个人很好地学习了体式并且能轻松地练习它们以后，可以开始制气（pranayama ）的教导。制气（Pranayama）法通过呼出（rechaka），南阳瑜伽培训，吸入（ puraka），和悬息（ kumbhaka）。吸收生命中的精细能量。只有这些洁净法（kriyas）根据规则与三个般达（bandhas 肌肉的收缩，或锁固）一起结合练习，瑜伽培训学校费用，才能称为制气（pranayama）。三个般达（bandha）是会阴收束法（mula bandha），收腹收束法（uddiyana bandha），收颌收束法（jalandhara bandha），当练习体式等时，应当结合这些般达进行。 般达（Bandha）是喉呼吸（ujjayi）技术的重要的构成。般达（Bandha） 意味着“锁定”或“封印”。般达（bandha）的目的是解开普拉那（pranic） 和能量，指挥它进入精微身的72，000 条经络（nadi 能量通道）。会阴收束法（Mula bandha） 是肛门的锁固；腹部收束法（uddiyana bandha）是下腹部的锁固。两种般达（bandha）， 封藏能量，使身体轻快，强壮和康健，帮助点燃一种强烈的内火。会阴收束法（Mula bandha）在身体的根源处操作，哪家瑜伽培训好，封藏内部的普拉那（prana）， 以便腹部收束法（uddiyana bandha ） 指挥普拉那（prana） 通过经络（nadis ）向上运行。体式练习也和瑜伽的其他7支一起构成了完整的瑜伽系统，帮助瑜伽士完成他们来到世间的使命。通过练习体式和修行完整的8支瑜伽，瑜伽培训教练学校， 瑜伽士点燃内部之火，梵文叫'agni' - 燃烧掉不良的生活习惯，排除身体的各种毒的素，平息各种精神漩涡，达到心灵的平静，单纯学习和背诵瑜伽经和其他的瑜伽经典不能够给人带来平静， 信息不能成为知识， 更成不了智慧。 哪家瑜伽培训好_南阳瑜伽培训_郑州梵喜瑜伽由郑州梵喜瑜伽健身服务有限公司提供。哪家瑜伽培训好_南阳瑜伽培训_郑州梵喜瑜伽是郑州梵喜瑜伽健身服务有限公司（www.bzzwyj.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：李经理。 产品：郑州梵喜瑜伽供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
