什么才是健康睡眠什么才是健康睡眠 核心提示：英国《每日邮报》载文称，榻榻米床垫，通过研究发现，与每晚睡眠超过7小时或不足7小时的老年人相比，每晚睡眠限制在7小时的老人其大脑衰老可推迟两年。许多人看到这个报道，不禁问自己，我的睡眠时间是否合适？睡眠多长时间合适、该如何调整呢？ 睡眠时限因人而异 正常的睡眠结构周期分两个时相：非眼动睡眠(NREM)和眼动睡眠(REM)。NREM与REM交替出现，交替一次称为一个睡眠周期，两种时相循环往复，每夜通常有 4~5个睡眠周期，每个周期90~110分钟。 其实，睡觉时间长和睡觉时间短一样都不利于健康。那么究竟睡多长时间更健康呢？人类不同年龄的睡眠时间是不同的，婴儿的睡眠时间为20~24小时，幼儿需要9~12小时，学童需要9~10小时，成人需要7~9小时，老年人需要6~8小时，大于80岁的老年人需要9~10小时。
床垫也是讲科学技术的床垫也是讲科学技术的日期：2014年10月15日 16:16 ? ? ?近年来，科学技术不断的应用在家纺产品上，科技型床垫不断涌现。有种把红外线和磁力线技术用于一体的床垫，共有五层，层为远红外陶瓷层，在人体对其加热后，可产生6—14微米的波长，对人体有穿透力，可温暖全身、疏通血液，第二层为磁性软棒，可发出1200高斯强度的磁力线。第三层为织布的透气性；第四层为天然羊毛纤维层，有吸湿、输气功能，床垫子，提高床垫的舒适度；第五层为氨基酸乙酯层，保持弹性和张力，产生柔软的“指压”效果。经测定当人体使用20分钟后，脉搏由57次升到60次；收缩压由153降为145，舒张压92降至82（毫米柱）；血氧饱和度由95%达到97%；新式床垫增加了人体保健性能。 ? ? ? 近年在环境保护和人体健康方面，大力提倡“绿色保护”，许多商品都推出了“绿色产品”概念，使人更接近自然，减少环境污染保证了人体健康。“绿色保护”有三个特点：一、节约原材料、能源、少用昂贵和紧缺的原料；二、产品对人体健康无害；三、不污染环境，易于收回，复用和再生。于是出现了以植物纤维为主体的床垫，天水床垫，更贴近人们向往自然，床垫什么牌子好，回归自然的愿望。一个好的床垫应该具备的条件是：1、刚性与柔性的兼容；2、吸湿与透气性的良好；3、支撑于缓冲作用的体现；4、体压及变换体态时，部位限定不会影响同一张床垫上其他人的睡眠；5、根据年龄和身体状况，床垫的软硬可以选择；6、床垫对冬、夏季节的适应性；7、床垫尺寸的系列和标准化；8、具备“绿色”要求及材料的可靠，尤其是弹性材料的耐久性。 床垫子、天水床垫、美达家具(查看)由宝鸡市高新区美达家具有限公司提供。“床垫，家具，沙发”就选宝鸡市高新区美达家具有限公司（www.mdjjgs.com/），公司位于：宝鸡市高新区科技路南，多年来，美达家具坚持为客户提供的服务，联系人：贾少斋。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。美达家具期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：美达家具供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
