霹雳舞霹雳舞主要的元素分为三部份：Toprock、Footwork、Freeze。 三者结合就成为基本的一个Style套路。当然，有基本的就绝l对有更深层的套路，例如：在Toprock、Footwork、Freeze之间还可以加入Combo、Move、甚至是PowerMove等。Toprock就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西，现在l流行的Toprock是走圆圈，在场中间跳的轨迹逞一个圆形，这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。Footwork顾名思义是脚部动作，Footwork要紧要做得流畅，你可加进绕腿，或忽然改变方向等等。Freeze是能给观众震撼的招数，如果你能创出大家没见过的Freeze，那比PowerMove还能给人们留下深刻印象。Freeze更难在Freeze Combo(Freeze与Freeze之间的连贯动作)，要做到干净利落，还能抓住节拍，那才是至高境界！ 霹雳舞霹雳舞学习breakin霹雳舞只需20步1、要有一颗热爱街舞的心，霹雳舞基础动作，这是学舞的基本的前提，为了钱，为了泡妞而练舞，那种动机是不好的;2、培养乐感，节奏感，多听舞曲，然后在脑子里幻想一下舞步和动作，为以后的实践打好基础，不用太着急，先学会跟拍，打拍子;3、练习好形体，以免跳起舞来太猥琐或者太生硬;4、打好身体素质基本功，练习力量，柔韧，协调，而且这个是之后都一直不能放弃的，基本功好，练动作会很快的，力量:做俯卧撑，或者杠铃;柔韧:压腿，开肩，压腰，协调;5、在练身体素质基本功的同时，也要培养舞感，找镜子听音乐对着镜子跳舞步，让自己的动作尽可能的好看，而且尽量跟音乐节奏;6、在身体素质基本功小有所成的时候，可以练习一些简单的街舞基本功了，双手倒立，6步，支撑类，手翻;7、了解清楚自己身体的情况以后，可以练习一些简单的动作了，推荐:nike，3脚顶，头顶，肘撑，踢腿翻;nike由于只需放手压脚，难度l小，也为之后的各种倒立动作打基础，所以推荐，3脚顶是为之后的各种支撑打基础，头顶是为了头转刷头之类的打基本的基础;8、如果身体素质基本功和街舞基本功打得好的话，学习那些简单的动作是很轻松的，所以把简单的动作练稳，动作要做得干净利落，视觉效果才好的，所以一定要练稳;9、然后可以跟音乐跳舞步，6步接你已经练稳的nike之类的简单动作了，练到流畅自然;10、这时可以更进一步了，可以由你开始练的简单动作进化一级，可以练飞机撑，倒7，吊腰和支撑旋转类的;11、以上的步骤如果你能全部完成得不错了，那么，你的素质应该也很不错了的，然后，就可以开始练习一下power的动作了，也就是俗称的[大招]，但也不要一下就想TMS和回环那类要求较高的，先从风车和头转开始练，因为已经有了飞机撑和头顶的基础了，勤加练习，不难成功的，这时需要体会的，霹雳舞练习，只是甩脚和腰的运用了;12、呵呵，power是没那么容易练成的，而且很枯燥，所以在这个时期，也可以练些其他的动作，既实用又蛮好看的动作，比如椅子[1点支撑]，hong10，如果手的力量充足的，还可以练一下TMS的起步吧，也不奢望学会，先练好那感觉;13、接下来这就是一个漫长的过度期了，很郁闷的，power练不出，style又练得差不多了，那么趁这个时候，可以把自己全l面化一下，把已经学会的动作练稳，没学会，石首霹雳舞，但和已经学会的动作大同小异的练出来;这时候你的水平也已经脱离新手上路啦，power练不练出那也是次要的了;14、会的动作多了，就可以开始练习动作的连接了，把你会的各种动作练习连接在一起，也是要干净利落，练习过了一段时间，你会发现你的力量和身体协调性大大提高，等到你能把你的大部分动作连起来了，那么，也就意味着你已经进入下一个阶段了，离成功不远了哈!15、如果这时候连风车都还没练出，那真得努力攻一下power先了，在此时的情况，以你的力量和协调，绝l对不是一件难事了，但要注意，不能练出风车就算了，要充分掌握甩脚和提腰的方法，这对之后的power练习都是很重要的;16、掌握了风车的方法，甩脚和提腰应该掌握得不错了的，头转的时候运用到甩脚的话，那就会有惯性，要练出头转也不难了的，练出以后就可以头转接风车了，嘿嘿，同时，TMS的起步也练了一段时间了，又会甩脚又会提腰，而且练了那么久的基本功的了，耐心的去练，多练多想道理，不要放弃，TMS也会在一段不长的时间内练出了的，之后，也可以练下手转类了，身体的原理和头转一样，不同的是只是用手转，记得用手掌转，霹雳舞穿什么衣服，同时也练下UFO;17、动作都练得差不多了咯，power也是要连起来才牛D，所以，也可以开始练power的连接了哈，原理是由高到低，这样比较容易，象头转接风车，TMS接风车，练好以后体会好连接时候的感觉，然后练到能由低到高，风车起TMS起头转，，达成TMS接风车接头转能循环，那就已经算是一个中上的高手了;18、就差回环一个难关了，TMS练到后面能腾起来，那么也不是很困难了的，勤练是要紧的，都练那么久了，power是怎么回事也该了解了，回环的时候注意抛腰和身子成十字，持之以恒，成功就在不远了的;19、把power都连接起来，TMS，风车，回环，头转，90，2000之类能循环连接;20、，冲撞自己的极限吧，单手回环，肘回环，陀螺风车，倾斜手转之类的，努力吧! 霹雳舞练习、石首霹雳舞、百分舞 专注街舞培训(查看)由荆州市私懂汇文化传播有限公司提供。霹雳舞练习、石首霹雳舞、百分舞 专注街舞培训(查看)是荆州市私懂汇文化传播有限公司（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取新的信息，联系人：陈老师。 产品：百分舞街舞教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
