无锡舞蹈培训班优选无锡丽人舞蹈培训学校是无锡舞蹈行业首家与国际合作的公司，连锁，无锡店开设于2014年12月份，历今四年发展历史，主打课程：钢管舞、爵士舞、拉丁舞、古典舞、街舞、平台领舞Ds等，数年来培养了不计其数的的舞蹈教练！
本校开设的课程包括：钢管舞、爵士舞 拉丁舞韩舞 街舞、形体培训， 减肥瘦身，教练班培训、班培训课程等。
承接各种商业演出、公司年会策划表演、庆典活动策划表演、礼仪模特输出
培训优势
● 所报舞种包教包会，不限时间，导师针对性教学，一对一指导，挖掘你的舞蹈潜能。
● 各科导师常年引进热潮舞蹈，让学员能免费更新舞蹈，接触更多不同风格。
● 凡是学校的学员，参加学校举办的所有party,一律免费。
● 学校为需要工作的学员提供就业机会，和展示机会。
● 环境优雅，交通便利，口碑良好，教学，让你成为耀眼，出色的8090后
学习舞蹈时哪些部位容易受伤？怎么去预防呢？
根据调查有氧舞蹈容易受伤的部位：依次为胫骨、脚、背、膝、踝，
产生有氧舞蹈的受伤的主要原因是运动过度，脚扭伤。韧带拉伤等。
产生有氧受伤的原因：
1.外因，服装鞋的问题、准备活动、放松、伸展不充分、动作有问题、教练教法不好等
2.内因，自己的舞蹈技术掌握不够，调整不够，腿太紧，髋部没力，急于求成。
早的有氧舞蹈是带有拉丁舞风格的舞蹈
有氧舞蹈
有氧舞蹈（Aerobicdance）是配合音乐有节奏地舞动的有氧运动，有氧舞蹈一方面能消耗较多热量，一方面能把许多舞蹈动作健美操化，通过有氧健美操的锻炼形式，反复或进行组合练习 。有氧舞蹈动作不象健美操动作比较操化，有氧舞蹈有许多风格，其音乐与舞蹈的结合紧密，锻炼时能达到愉悦身心，同时人的创造、想象、表现和艺术修养等综合能力都能达到提高。
有氧舞蹈种类
有氧舞蹈根据动作、音乐的不同特点分：Aerobicdance，Hip-hop，Funk，Salsa等许多风格的有氧舞蹈。而有氧舞蹈在又出现了扇子舞等许多风格。跳有氧舞蹈并不一定要去舞蹈教室，在家也能跳，可配合年龄编舞，有较大的自由性。
拉丁风格
早的有氧舞蹈都带有拉丁舞风格的有氧舞蹈，如爵士舞风格的有氧舞蹈Jazzaerobics；以后又出现了萨尔萨有氧舞Salsaaerobics，这也是一种比较快的拉丁舞风格的有氧舞蹈，吸取了许多如曼波舞、恰恰舞、探戈、桑巴舞的风格。这些有氧舞蹈的特点就是髋部动作很多，动作优美。
