独臂美女，瑜伽界的传奇！摘要：Deb Roach一出生便没有左臂，但这个没有左臂的女孩，坚持练习瑜伽美女12年，不仅成了双人瑜伽、力量瑜伽、流瑜伽等瑜伽流派的导师，而瑜伽美女且在2012年和2015年分别获得了世界钢管舞guan军，被邀请到TED做演讲，瑜伽培训，她的故事激励着每一个瑜伽美女人！一个偶然的机会，她接触了瑜伽，于是发生了巨大的转变，Deb Roach说：瑜伽帮助了瑜伽美女我，它以的形式帮助我克服沮丧和自我怀疑，让我找到对自己身体的正确认知，接受自我，让我有自信去完成和达到那些不可能的事情。 一套修复性瑜伽练习（原来瑜伽还可以懒着练）在懒洋洋的阴雨天气中，身体可能会觉得困瑜伽修复顿，工作之后很疲惫，那么，你需要练习修复性瑜伽。简单地说，就是“不用力“瑜伽，鲤城区瑜伽，几乎都是被动的练习买没有主动的瑜伽修复发力。这些练习可以有效修复身体能量，在家就可以瑜伽修复练习哦！①：下犬式变体在门把上套上一个瑜伽带，另外一端套在骨盆前侧双脚打开与髋同宽，双手打开略比肩宽让身体自然放松，不用太强迫自己去延展背部保持1-2分钟还是一样做下犬式，但是在手肘外侧套上瑜伽带，额头放在砖块上②：挺尸式变体2张毛毯折叠成长方形，放在中背部下方到小腿中段双脚脚踝套上瑜伽带稳定，脚跟放在砖块上方双手往两侧打开，掌心朝上保持3-5分钟③：椅子上的后弯体式椅子背对墙，面对墙坐立，在臀部后方放个卷起的瑜伽垫缓慢往后躺，双腿向前伸直踩墙直到手放到地面，抓住卷起的瑜伽垫的两端手肘往内夹，保持1分钟头放在瑜伽砖上，双手抓住瑜伽椅背两侧保持1分钟④：俯卧扭转体式两张折叠的毛毯，塑身瑜伽，左臀部坐在毛毯上，右手放在右膝盖上往下趴下去，大腿小腿90°，手肘弯曲，大臂和肩膀一条直线转头向左，右耳朵放在毛毯上保持5分钟，换边⑤：倒箭式变体椅子背对墙放，肩膀放在折叠的毛毯上双手抓住椅子腿两侧，双腿踩在墙上，从零开始练瑜伽，弯曲膝盖缓慢伸直双腿，臀部放在椅子前侧边缘保持2-3分钟培训范围：主要经营：肚皮舞（东方舞）、爵士、瑜伽等三大系统培训，项目：半年（初级系统）和一年（初中gao级系统），教材保质保量教学、包证书、推荐就业；另外附带健身班：肚皮舞、瑜伽、普拉提、空中伽，卡项：月卡、半年、一年。欢迎大家来电咨询！ 瑜伽培训,鲤城区瑜伽,舞伽培训由丰泽区舞伽健身中心提供。丰泽区舞伽健身中心（www.qzwujia.cn）位于福建省泉州市丰泽区宝洲路浦西万达中心A座2206单元。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前舞伽培训在教育、培训中拥有较高的度，享有良好的声誉。舞伽培训取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。舞伽培训全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：舞伽培训供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
