瑜伽你所关注的 找到你内心的居所 关注到你内心的居所，安阳学瑜伽，你身体里的安全港湾，在这里你被安全感、幸福与宁静包裹。你可以想象是一个地方，一个人，或是一场经历使你感到安全与放松，让你体会到幸福的感觉。在练习瑜伽的过程中或是日常生活中，一旦你感到自己被情绪、念头或生活境遇困扰，或是想要找到安全放松的感觉时，都可以回归到你内心的居所中。 扫描你的身体 逐渐地让觉知去扫描你的身体。感受你的下巴、嘴巴、耳朵、鼻子，眼睛。感受你的额头、头皮、颈部及喉咙的内部。 用觉知扫描你的左臂、左掌，右臂、右掌，然后同时扫描双臂和双手。感知你的躯干，骨盆及骶骨。感受你左侧的臀、腿和脚，然后关注你右侧的臀、腿、脚。感受此刻你的整个身体光芒四射，绚烂无比。 力量瑜伽（Power Yoga）：是传统瑜伽的一个分支，瑜伽多少钱，它结合体位法与深度呼吸法，将有针对性的瑜伽动作连接在一起，瑜伽，连贯流畅，强调力量与柔韧性的有机结合。力量(流)瑜伽可以帮助我们在生理功能、意识、人际交往，以及精神层面等各个方面都得到提升。课程内容包括：体位，调息，力量瑜伽体位，放松技巧，六种清洁术等等。 瑜伽会馆,瑜伽,水天丽人瑜伽馆(查看)由文峰区水天丽人瑜伽馆提供。文峰区水天丽人瑜伽馆（www.ayyjhg.com）实力雄厚，信誉可靠，在河南 安阳 的健身等行业积累了大批忠诚的客户。公司精益求精的工作态度和不断的完善理念将引领水天丽人瑜伽馆和您携手步入，共创美好未来！ 产品：水天丽人瑜伽馆供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
