单双杠锻炼单双杠单臂辅助引体 这个动作需要我们准备一条毛巾，然后选择高度大概在你胸部上下的单杠或者双杠。将毛巾挂在杠上，并且用一只手抓住它。接下来把你的另一只手掌心对自己从下面抓住单杠。再把脚向前伸直身体往后躺下去，这时就要用手臂的力量稳住重心。 高低单双杠定制下面的动作类似于引体向上，用抓住单杠的那只手臂发力让你的身体靠近单杠。直到你的肱二头完全收缩后再慢慢放下来，放下时要做到手臂完全伸直的程度。要留心的是抓毛巾的那只手放的越低，教学用单双杠供应，动作的难度就会越大。记得交换抓毛巾的手再来一组，宁波单双杠，每组做十五个，一共完成三组。高低单双杠定制 单双杠介绍名称:单双杠单位：一套规格：槽钢底座长2.8米X1.2米 壁厚3.5mm 升降高度1.2-1.6m立柱采用#42x3mm圆钢，铸铁杠手材料：尼龙纤维杠面中间镶有弹簧钢内芯长350cm高低单双杠定制双杠底座：槽钢+铸铁单双杠表面处理：烤漆（防酸、防锈）适合、单位、家庭等场所使用，质量过硬，高低单双杠定制，工艺:高度可调节、宽度可调节，打沙处理后喷漆本产品底座采用加厚槽钢焊接成型。各部位铸铁件均为加料玛钢件，确保使用更安全。杠面采用弹簧钢、新尼龙一次铸塑而成，高低单双杠生产厂家，外形均匀，尺寸合适，经得起风吹日晒，不氧化，不裂痕。高低单双杠定制 宁波单双杠|高低单双杠定制|胜龙文体(推荐商家)由盐山胜龙文体器材有限公司提供。行路致远，砥砺前行。盐山胜龙文体器材有限公司（www.ysslwt.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为健身较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功! 产品：胜龙文体供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
