无锡爵士舞培训优选无锡丽人舞蹈培训学校是无锡舞蹈行业首家与国际合作的公司，连锁，无锡店开设于2014年12月份，历今四年发展历史，主打课程：钢管舞、爵士舞、拉丁舞、古典舞、街舞、平台领舞Ds等，数年来培养了不计其数的的舞蹈教练！
你知道爵士舞对习舞身体的要求有哪些？
爵士舞培训班的教练告诉我们，由于爵士舞动作组合之间的间隔时间比较短，练习者在舞蹈过程中几乎没有休息的时间。这就要求必须有良好的心肺耐力来承受一整套的舞蹈动作。
爵士舞中有很多突然发力的动作，高频率的发力动作对于肌肉力量和肌肉的耐力就会有一定的要求。建议大家平时适当做些锻炼肌肉的运动，例如：瑜伽训练，体操等。
身体柔软度这个不仅仅对于爵士舞，几乎所有的舞蹈对于身体的柔软度都有要求。良好的身体柔软度能够更好的展示线条美。平时可以多做些伸展运动来提高身体柔软度。
不易太过肥胖 很多朋友把练爵士舞当作一种减肥的途径，爵士舞也同样能起到相应的效果。但是爵士舞对于肌肉和关节的应用比较多，太肥胖的话会影响肌肉和关节的健康。
身体的协调，灵巧，平衡都是有一定要求的。不过大家也不要被吓到了，爵士舞培训班会培训我们要做的就是从基础一步一步做起。慢慢改善我们的身体，在舞蹈的学习中达到健身的目的，这才是重要的。
你知道钢管舞现在是健身而不再是色情文化吗？
不管怎么说，这种曾经不登大雅之堂的舞蹈，现在在英国连家庭主妇都开始学了，制造钢管的厂商已经开发出可以安装在家里的钢管以及便携式钢管
其实早几年前，不少舞蹈培训班也开始教授钢管舞，只是这些舞蹈培训班从来不敢大张旗鼓地招收学员，而是通过熟人介绍熟人的方式、一对一教学。一些学员认为，钢管舞脱离了低俗情调，对现代上班族女性放松身体、缓解压力、增强自信、提高音乐节奏感有一定帮助作用，并有助于提升女性的魅力
努力推广的是一种充满乐趣的减肥健身运动，与一些色情表演场所里的钢管舞有很大区别。我们从一些电影电视上也能看到，凡是跳这种舞的基本是身材是，从来没有看到什么千金之躯跳它玩的，因为它需要一定的肌肉耐力和身体协调性，只有具备了这两方面的条件才有可能去完成它。
我相信这种舞蹈应该象较早入我国的迪斯科似的，慢慢会成为人们接受的一种健身方式。相信人们慢慢也会接受这种充满激情的舞蹈，前提是必须有正确的引导，不能让其中充满低俗情调。
