很多人之所以谈减肥色变，
就是因为总是把减肥。跟痛苦的节食和疯狂运动相挂钩。抱着这样的念头，身未动，心已灰……难怪瘦不下来！要合理饮食才能让身体更健康。那御宴可以怎么外卖呢？我们有搭配不一样的食材。上门送到现场去做。也可以做好再配送过去。
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其实，减肥并没有那么难，
今天小康康就带来一些加速减脂的小技巧，
让你在日常的饮食和生活中，
不知不觉就能瘦快一点。
餐单中加点含铁的食物
铁元素是人体新陈代谢中不可或缺的元素之一，在人体内，氧气是由血液中的血红蛋白运送的，而铁元素正是制造血红蛋白的主要原料，
补充不足将导致身体细胞无法获得足够的氧气，从而减缓代谢速度。
另外，如果人体缺铁，易感到乏力，自然而然会主动减少运动，对减肥造成影响。
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