新妈妈分娩后体内激su水平大大下降，身体过度耗气失血，阴血骤虚，在这种情形下，很容易受到疾病侵袭。因此依照个人体质，“产后餐”的饮食调养非常重要。
产后餐应选择易消化、营养丰富的流质食物。糖水煮荷包蛋、蛋花汤、藕粉等都是jia的选择。等到第二天的时候，产妇的经过了休息，精力慢慢恢复，但是还是需要饮食的帮助才能让身体恢复得更好。产后第二天就可以吃一些细软的食物，普通的饭菜也可以吃了。
哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡-3000千卡，其中主食400克，鸡蛋2个，牛奶250克，肉类100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克-500克。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。
产后的活动：产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。
清洁与卫生：产妇的个人卫生十分重要，使用的卫生贴。 还要勤洗澡、勤换内衣，保持皮肤清洁与干燥。如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴。饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
学钢琴
钢琴学的太早不利于小孩子手的发育，学前的儿童关节和骨骼还没有发育成熟。而且太小的孩子强迫他学习钢琴可能会适得其反，除非他非常热爱钢琴，在孩子6岁以前，注意力、理解力、记忆力、意志力都比较薄弱，这个时候教他学习钢琴，估计还没有学几天就嫌烦了，挫败感太强，影响以后对钢琴的兴趣。
7.学习绘画技巧
9岁前的小孩子，尤其是6岁以前，小朋友画的都是自己心中所想，都是感觉写实主义，他画的都是自己的感受和发现。大人可能觉得孩子画的简直是抽象画，完全看不懂，这个时候不要教小孩子大人的绘画技巧。等孩子到9岁以后，他能够观察事物的视角和成人就比较接近了。太小教小孩子成人的绘画技巧可能会影响孩子的创造力。
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