虾皮虾皮含有丰富的钙、磷，小白菜经汆烫后可去除部分草酸和植酸，更有利于钙在肠道吸收。鸡蛋的好处自不必说，相信三岁以上的宝贝一定会非常喜欢这种鲜香的小。妈妈们，现在就跟袋鼠妈妈一起来制作虾皮碎菜包吧!食谱原料： 虾皮 5克、小白菜50克、鸡蛋1个、自发面粉80克、盐少许、生抽一汤匙、葱姜末少许、香油少许。 制作方法： 1、虾皮用温水洗净泡软后，切碎。 2、鸡蛋打撒炒熟备用;小白菜洗净用开水略烫一下，放案板上切碎。 3、将炒熟的鸡蛋和切好的小白菜加入虾皮碎、少许盐、生抽、葱姜末、香油调成馅料。 4、自发面粉和好，饧15-20分钟，擀皮加入馅料包成小。 5、蒸锅内加入适量水，把放入蒸屉上，盖上锅盖，水开后蒸10分钟即熟。 适用人群： 适合3岁以上宝宝食用1、虾皮含有丰富的钙、磷等微量元素，是补钙的高手。但是一定要选用新鲜的虾皮。 2、小白菜用开水汆烫后可去除部分草酸和植酸，会更有利于钙在肠道吸收。 3、鸡蛋补钙的好处自不必说，3岁以上的宝宝很适合吃这款营养主食。 4、父母在制作过程中，要根据孩子年龄不同，把虾皮和小白菜剁碎程度要掌控好，孩子越小越剁得要碎。
美食推荐1.蒜香虾皮材料：生晒虾皮，蒜末，什么样的虾皮好，干红辣椒，虾皮，盐，鸡精，糖。做法：1.虾皮洗净、大蒜拍碎切末、干红辣椒切丝。2.锅中座油，至5成热时倒入蒜末和辣椒末翻炒至出香味。3.倒入洗净控干水的虾皮同炒，过程用中小火慢慢把虾皮中的水分收干。4.加入少许盐、鸡精、糖调味即可。小诀窍：以上选用的虾皮是不加盐份的天然生晒虾皮，所以炒制要下盐调味，如若是市场上买的常见的红色熟煮虾皮，那种含盐量很高，就不要再下盐了，可以下点糖调味。?营养分析：1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径。2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量。3. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。如何识别虾皮质量的好坏选购虾皮时，用手紧握一把虾皮，若放松后虾皮能自动散开，这样的虾皮质量肯定很好，外壳一定清洁，呈黄色有光泽，体形完整，颈部和躯体也紧连，虾眼。如果手放松后，什么虾皮好，虾皮相互粘结而不易散，说明虾皮已经变质。外表一事实上污秽暗淡无光，体形也不完整，碎末多，颜色也会呈苍白或暗红色，并有霉味。 什么虾皮好、虾皮、虾皮价格由阳西县上洋镇富华海产品加工厂提供。什么虾皮好、虾皮、虾皮价格是阳西县上洋镇富华海产品加工厂（www.xiapi88.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈女士。 产品：富华海产品加工厂供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
