乳房肿胀 当乳房内充满乳汁、有坠感及触痛时可引起乳房肿胀。当乳房发生肿胀时，会增大至平时的3倍，这时会令你感到极其的不舒服，牧野区催乳催奶，但这也表明你很快就可以顺畅泌乳了肿胀通常会在几天内即可消失。如果乳汁没有及时得到排空，肿胀会继续较长时间。缓解乳房肿胀的方法如下： 当你给宝宝喂奶时，乳房会很痛，但宝宝吮吸的乳汁越多，且乳房肿胀也会相应地减轻。因此，催乳，可以增加给宝宝喂奶的频率; 将卷心菜或一碗搓碎了胡萝卜放在冰箱里，然后把菜叶或胡萝卜放在乳房和胸罩之间，继续1020分钟，正规催乳培训，每4小时1次，这样有助于排除乳房内的过量乳汁，减轻肿胀;但不要将菜叶或胡萝卜放在皮肤上太长时间) 轻轻地给乳房按摩，以利于乳汁流向乳，从而便于排出; 每次喂奶后要仔细地检查乳房，看是否有肿块或触痛区，这样有利于防止不适感加重，新乡催乳培训哪家正规，预防。
哺乳期饮食建议：补充足量的维生素A。乳母相对于正常成年人每日需要增加600ugRE的维生素A。、鱼卵、鱼肝油、全奶、禽蛋、深色蔬菜和水果是良好来源。。各类食物铁的吸收率相差很大，一般动物性食物中铁的含量和吸收率均较高，是铁的良好来源。如畜禽肉类、、血制品等。摄乳足够的新鲜蔬菜、水果和海产品。蔬菜水果富含维生素、矿物质、膳食纤维、植物化学物等成分，海产品例如海带、紫菜、贝类、海参等富含碘。摄乳充足的蔬菜水果和海产有助于增强食欲，促进分泌。每天保证蔬菜500g，加水果200-400g。每周1-2次海产品。 牧野区催乳催奶,王瑞母婴(在线咨询),催乳由新乡市红旗区王瑞母婴用品经营店提供。“催乳师培训 小儿推拿培训 月嫂培训”就选新乡市红旗区王瑞母婴用品经营店（www.xxwpcrs.com），公司位于：新乡市红旗区文化路113号，多年来，王瑞母婴坚持为客户提供好的服务，联系人：王瑞。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。王瑞母婴期待成为您的长期合作伙伴！ 产品：王瑞母婴供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
