地球之井教您做几道好吃的蒸菜（1）对于现在的大多数的年轻人来说他们工作压力大，比较繁忙，很少有时间自己动手去做一顿健康餐，通常都是以外卖简单解决了一日三餐，有的外卖食材用油质量都不过关，殊不知这样对身体的健康危害是很大的，地球之井在网上帮您搜集了几个菜谱，地球之井进口水饮用水，这些菜是“蒸”的好吃！10分钟就能搞定的懒人菜。肉沫蒸蛋/ 食材 /鸡蛋、生抽、盐、生姜、葱花肉末、料酒、老抽、糖/ 步骤 /1、 将鸡蛋打在碗里，加少许生抽和盐，搅拌均匀。2、 加入两倍于蛋液的温水，搅拌均匀，滤出蛋液上浮着的泡面，盖上盖子放入蒸锅中。3、冷水上锅，水开后转中火蒸约10-15分钟。4、炒锅热油，放入生姜片爆香后捞出生姜不要，再放入葱花，肉沫煸炒，加几滴料酒，肉沫煸炒至颜色发白，地球之井小分子水饮用水，加少许老抽和生抽、水煸炒，撒葱花，加少许盐和糖调味后翻炒出锅；将炒好的肉沫倒在蒸好的鸡蛋上即可。肉沫豆腐/ 食材 /豆腐、肉、料酒、盐、剁椒蒸鱼豆豉、香油、花椒、蒜、葱花/ 步骤 /1、将水豆腐洗净切片，码放在整盘上。2、肉切末，再剁成肉泥，用料酒、盐腌制10分钟左右。4、豆腐放置片刻后可能会出大量的水，将其倒掉。5、将或肉末放在豆腐上，表面椒粒或剁椒，浇上蒸鱼豉油。6、将豆腐放入开水蒸锅中，蒸10分钟就可以啦。7、另起油锅，放入香油、花椒、蒜爆香，然后将花椒捞出，将香油趁热浇在豆腐上，撒一层葱花就可以吃啦。蒜蓉娃娃菜/ 食材 /娃娃菜、尖椒、葱、蒜、火腿辣椒、酱油、白糖、盐、水淀粉/ 步骤 /1、娃娃菜沥水，将菜整株分切，装盘隔水蒸6-8分钟至熟。2、将尖椒切圈，葱切末，蒜切茸、火腿切丝。3、油锅烧温热，放入火腿煎炒1分钟捞出。4、将蒸好的娃娃菜取出，将盘中菜汁倒入小碗中备用，将火腿丝铺在娃娃菜上面。5、油锅烧热，将辣椒、蒜茸煸香，加娃娃菜的蒸菜汁，加酱油、白糖、盐调味，用水淀粉勾薄芡。6、将锅中熬煮的味汁收浓，淋在娃娃菜上，撒上葱花就可以吃啦~!饭后喝上一杯的水，清理肠道，心情舒畅，慢慢的都是活力。适合家庭长期食用的水应该是天然无污染、零添加、矿物质均衡的天然水。但符合这些条件的天然水源地并不多，地球之井花了10年的时间，才从国内外几十个水源地中挑选出适合做家庭食用水的水源，就是俄罗斯贝加尔湖400米到600米的天然深层湖水。它是世界shang深、容量da的淡水湖，水质天然纯净、矿物质均衡适中，既能提供人体必需的矿物质，加热后又不会析出水垢，而且含氧量很高，是非常适合家庭长期食用的天然饮用水。撰稿：地球之井 刘一文图文来源于网络，版权归原作者所有，如侵权，请联系删除。 地球之井告诉您夏季空调的注意使用事项炎热的夏天来了，在这类似“烤肉”一般的40摄氏度高温下，空调成了人们喜爱的家电，那么，空调使用应该注意那些问题呢？地球之井给大家总结几点健康使用空调的注意事项。1.夏季26℃适宜。夏秋两季人体感觉舒适的气温为26℃左右，再低3℃—4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失调，久而久之会导致免疫功能下降，出现各种不适症状，医学上称之为空调病。因此，建议一般情况下，应将空调调到26℃左右，室内外温差不可超过7℃，否则会加重体温调节中枢负担。2.空调风往上吹。开空调时，地球之井，冷空气向下沉，因此风要向上吹，避免冷风直吹身体。靠近空调的人，尽量面对空调坐，因为冷风从后面吹着你的背部、腰部，比迎面风对人体造成的损害更大。坐办公室的朋友，如果座位挪不开，多预备一条小丝巾，围住颈部。要是长时间坐着办公，如打字、书写等，不妨备件穿脱方便的衣服，穿裙子时可用披肩护住腿部，特别是膝盖。寒从脚下生，应不时站起身活动活动，以增进末梢血液循环。3.刚进屋，10分钟后再开空调。有些朋友出了一身汗，回到家马上打开空调猛吹，这样有害健康。因为此时毛孔完全打开，还来不及闭合，地球之井桶装水饮用水，容易让体温急剧下降，诱发感mao等病症。因此，从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。另外，睡觉时人体体温下降，若图凉快彻夜开着空调，同样容易引起头tong、感mao等，睡定要关闭空调，或设置定时关闭。4.每隔1小时开会儿窗，保护呼吸道。开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。因此，应该注意时常换气，建议1个小时左右开一次窗，每次约15分钟。尤其是一些患呼吸道疾病的人，开空调的时间尽量要短，温度不要太低，室内要有加湿器，一旦觉得胸闷、头晕，要及时到户外走动，呼吸一下新鲜空气。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。5.身体弱，早晚别开空调。有关节炎、风shi病的老人、发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，尽量少用空调。尤其每天清晨和黄昏室外气温较低时，应多到户外做些运动，呼吸新鲜空气，进行日光浴，加强身体的适应能力。夏天虽然炎热如果保养的好也能顺便排除体内的寒气和湿气。在夏季的时候尽量不要吃凉的，多喝一些热水热茶，排除体内的寒气和湿气，坚持下来到了秋冬季节就能没有那么畏惧寒冷了。对的老一辈人来讲多喝水、喝热水、喝好水是对身体有好处的。适合家庭长期食用的水应该是天然无污染、零添加、矿物质均衡的天然水。但符合这些条件的天然水源地并不多，地球之井花了10年的时间，才从国内外几十个水源地中挑选出适合做家庭食用水的水源，就是俄罗斯贝加尔湖400米到600米的天然深层湖水。它是世界shang深、容量da的淡水湖，水质天然纯净、矿物质均衡适中，既能提供人体必需的矿物质，加热后又不会析出水垢，而且含氧量很高，是非常适合家庭长期食用的天然饮用水。撰稿：地球之井 刘一文图文来源于网络，版权归原作者所有，如侵权，请联系删除。 地球之井小分子水饮用水|地球之井由北京地球之井控股有限公司提供。北京地球之井控股有限公司（bjdqzj.com.cn）位于北京市海淀区金源时代商务中心A座18c。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前地球之井在其它中拥有较高的度，享有良好的声誉。地球之井取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。地球之井全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：地球之井供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
