藜麦鸡蛋饼食材：稼祺藜麦、小麦粉、鸡蛋1个、胡萝卜1/2根、韭菜1小把、五香粉少量做法：一、藜麦小麦面糊的调制过程1、用勺子量取2勺藜麦，青海藜麦多少钱一斤，放入料理机打成粉末状。2、用勺子量取4勺小麦粉，与藜麦粉放在和面盆中用筷子搅拌均匀。3、用勺子量取1勺冷水倒在混合粉上，用筷子朝一个方向搅拌均匀。4、再用勺子量取1勺，搅拌成面糊状，用筷子挑起面糊成流泻状态。二、鸡蛋面糊的调制过程1、调好的面糊里磕入一个鸡蛋，放入1/2茶匙盐，撒入少量五香粉。2、用筷子朝一个方向把鸡蛋打散，搅拌使鸡蛋液和面糊充分混合。3、韭菜和胡萝卜洗净分别切末，放在面糊里搅匀。三、鸡蛋饼的煎制过程1、平底锅放在电磁炉上，按“爆炒”键2100度烧至锅底略微发热，转“煎炸”键160度，厨用纸巾蘸取少量食用油均与涂抹在锅底。2、舀入2勺面糊，转动锅，使面糊均匀的分布在锅底，青海藜麦批发，开始煎制。3、煎到面糊表面凝固，边缘向上微微翘起，把饼翻面煎另一面，上色后既熟。
营养价值编辑主要营养特性藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），与奶粉及肉类相当，富含多种氨，其中有人体必需的全部9种必需氨，比例适当且易于吸收，尤其富含植物中缺乏的赖氨，钙、镁、磷、、铁、锌、硒、锰、铜等矿物质营养含量高，富含不饱和脂肪、类黄、B族维生素和维生素E、甜菜碱、叶、α-亚麻、β-葡聚糖等多种有益化合物，膳食纤维素含量高达7.1%，胆固醇为0，不含麸质，低脂，低热量（305kcal/100g），低升糖（GI升糖值35，低升糖标准为55），青海藜麦批发，几乎都是常见食物里好的。食用功效藜麦属于易熟易消化食品，青海藜麦批发价格，口感，有淡淡的坚果清香或者人参香，具有均衡补充营养、增强机体功能、修复体质、调节免疫和内分泌、提高机体应激能力、预防疾病、减肥、辅助治等功效，适于所有群体食用，尤其适于高血脂、心脏病等慢性的病，以及婴幼儿、孕产妇、儿童、学生、老年人等特殊体质和生活不规律人群。长期食用，效果显著。藜麦符合人类对食品-----安全、健康、营养、天然的需求，2005年后，已经成为国际上炙手可热的时尚健康食品。 青海藜麦批发|【青海青藜】|青海藜麦多少钱一斤由青海青藜农业开发有限公司提供。青海藜麦批发|【青海青藜】|青海藜麦多少钱一斤是青海青藜农业开发有限公司（www.qhqzql.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：袁经理。 产品：【青海青藜】供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
