虾皮材料(2人份）食材：绿豆凉粉300克、虾皮20克、碎肉100克调料：盐1克、生抽5克、料酒5克、豆瓣酱10克、蚝油5克、姜末适量、香葱2根、油10克做法：1、准备好食材，绿豆凉粉切成小正方体，碎肉加入盐、生抽、料酒腌制15分钟。2、锅烧热，倒油，把葱白下锅中爆香，再把虾皮放到油中用慢火焙香，取出备用。3、锅里留底油，下豆瓣酱炒出香气，再把腌制过的碎肉倒入锅里，用中火炒香。4、蚝油加清水稀释，倒入碎肉中，小火焖入味，酱汁变得比较浓稠。5、倒入切好的绿豆凉粉，小心地用锅铲翻炒均匀。6、直到每一小块绿豆凉粉都均匀裹上一层酱肉汁，倒入焙好的虾皮，撒上葱花即可。小诀窍：1、小炒除了分为生炒和熟炒，还分为干炒和湿炒，干炒即是用重油旺火将食材和调料炒透，比较有代表性的就是干炒牛河；湿炒即是加入调好的酱汁，小火慢慢渗透到食材中，炒凉粉就是要利用到湿炒的烹饪手法，使凉粉充分吸收酱汁的味道，才更好吃。2、炒凉粉时，翻炒要小心，这样才可以保持凉粉的形状。3、绿豆凉粉在超市都可以买得到。
虾皮材料：小白菜1小把，虾皮10克，紫菜2张，姜粉1小匙，无盐虾皮厂加工，葱末适量，胡椒粉0.125小匙，盐0.25小匙，清汤1碗做法：1.小白菜洗净，中间切段；2.锅内倒入清汤，无盐虾皮厂直销价格，放入虾皮、姜粉，把汤烧开；3.开锅后放入小白菜，煮大约5分钟，加入少许盐、胡椒粉；4.放入紫菜，关火即可。小诀窍小白菜是含维生素和矿物质丰富的蔬菜之一。小白菜能解du润肠，含有的粗纤维可促进大肠蠕动，可防止血浆胆固醇形成，增加大肠内du素的排出。 紫菜中含丰富的钙、铁元素，不仅是治liao妇女儿童贫xue的优良食物，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。丰富的dan碱成分，好吃无盐虾皮，有增qiang记忆的作用。 由于含有一定量的甘露醇，所以它是一种很强的利niao剂，可作为治liao水肿的辅助食品。 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免yi力；可显著降低进xue清胆固醇的总含量。虾皮中含有丰富的蛋白质和矿虾皮材料：冬瓜 虾米 鸡蛋 盐做法1:冬瓜去皮去籽洗净切薄片2:鸡蛋打在碗里加少量清水搅拌开3:炒锅烧热放油 放入冬瓜翻炒 改小火慢慢把冬瓜炒碎 加水大火烧开 放入虾米 上盖中火烧5分钟 放蛋液 盐烧2分钟关火即可材料:白萝卜1根250克，虾皮5克，枸杞3克，生姜丝1克，盐2克，白胡椒粉1克，芝麻香油2滴，石碣镇无盐虾皮，小葱花3克做法:1.白萝卜洗净，用削皮刀削去外皮2.去皮的白萝卜用擦菜器擦成细丝3.锅内放油烧热，放入生姜丝爆香4.放入萝卜丝，用铲子翻炒1分钟，至有萝卜丝的涩香味飘出5.加入500ml清水，大火煮开约2分钟6.用小勺撇去浮沫7.枸杞用清水洗一下，放入锅内，大火煮1分钟8.放入虾皮大火煮1分钟9.放入葱花，加入盐、白胡椒粉、滴入芝麻香油即可 无盐虾皮厂加工,石碣镇无盐虾皮,虾皮厂由阳西县上洋镇富华海产品加工厂提供。无盐虾皮厂加工,石碣镇无盐虾皮,虾皮厂是阳西县上洋镇富华海产品加工厂（www.xiapi88.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈女士。 产品：富华海产品加工厂供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
