如何挑选大米？大米富含人体必需的营养素，是我国人民的主要粮食之一。用米做饭，先要淘米，把夹杂在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净。但淘米不得其法，那就轻易使米粒表层的营养素在淘洗劫一空时随水流失。试验表明，米粒在水中经过一次搓揉淘洗，所含蛋白质会损失4%，河南黄金晴米批发多少钱，脂肪会损失10%，无机盐会损失5%。所以淘米一定要注意两点：一是要用凉水淘洗，不要用流水或热水淘洗。二是用水量和淘洗次数要尽量减少，以除去泥沙为度。因为米里含有维生素和无机盐，这两样东西就特别容易溶于水。要是淘米时间太长，还使劲搓洗米，米的表层营养全会都丢失；而且，米的营养还主要就在表层，淘洗太过，营养物质就会流失。此外，河南黄金晴米批发哪家好，还要注意的一点是，洗完的大米要尽快下锅煮，浸泡时间太长，米里有一种叫核黄素的营养成分就会大量损失。
大米粥这样煮才够味煮大米粥之前用水泡一下，再用热水煮，煮好之后用勺子好好的搅拌一下，这样煮出来的大米粥比较烂，而且比较口号比较的好。大米中具有很高的营养成分，不仅可以调理自己的身体，安阳黄金晴米批发，还可以促进身体食物的消化，经常吃大米粥，对内脏等都有很好的作用。而且大米粥不仅可以当成长早饭了，也可以当成平常的主食，河南黄金晴米批发价，再配一些其他的物质，这样味道会更加的好，例如下饭菜的小咸菜，可口的凉拌菜和炒菜，都是和大米粥搭配的理想选择。 【宴宾米业】|河南黄金晴米批发价|安阳黄金晴米批发由河南省宴宾米业有限公司提供。河南省宴宾米业有限公司（www.Yanbinmiye.com）为客户提供“大米、小米、糙米、红米、黑米”等业务，公司拥有“大米、小米、糙米、红米、黑米”等。专注于大米等行业，在河南 郑州 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：高经理。 产品：【宴宾米业】供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
