虾皮虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是宝宝补钙的较佳途径。虾皮是天然的调味料，对于过了周岁口味比较挑剔的宝宝而言，真是解救麻麻们的一法宝。周岁以上的宝宝如果能接受食物本身味道，尽量让宝宝吃原味的食物，如果宝宝对口味比较挑剔，是可以少加点盐。但是小宝宝的shen脏发育还不健全，不足以渗透过多的盐分，淡干虾皮网址，摄入过多盐分会使宝宝的gan脏功能受损。 平时总用冬瓜做汤，今天给宝贝做一道木耳炒冬瓜，木耳所含的植物碱具有促jin消化道的特性，而冬瓜有清热解暑的功效，再搭配上天然的调味品，简直看着都让人liu口水，在炎热的夏天，肯定是宝宝下饭的一道佳肴。虾皮木耳炒冬瓜 食材：虾皮3g，木耳3g，冬瓜70g 烹制方法：炒 是否搭配主食：可搭配宝宝的主食 参考月龄：3岁以上 难易程度：无难度 提示：适合对文中食材不过敏的宝宝1. 准备食材：虾皮3g，木耳3g，冬瓜70g。 PS：麻麻们在给冬瓜去皮的时候要多去掉一点，淡干虾皮包邮，和皮紧挨着的地方很硬，宝宝不好消化。 2. 木耳用水泡发。 PS：因为木耳泡发需要一段时间，这个时候麻麻们可以先把木耳放置一边备用，准备其他食材哦。 3. 将准备好的虾皮清洗2遍，过筛沥干。 PS：我用的是无添加盐的虾皮，清洁2遍就可以，如果用的是比较咸的虾皮，要用温水泡一会哈。 4. 把去完皮的冬瓜放菜板上备用。 5. 把冬瓜切成片，装碗里备用。 PS：麻麻们不要切太大块，炒的时候不容易熟哈。 6. 木耳泡发后清洗一遍。 PS：这个过程麻麻们要耐心等待哦，一定要泡发起来才可以，不然木耳会很硬的。 7. 锅里加入适量水，烧沸腾，然后将木耳倒入水里，把木耳煮熟。 PS：因为炒的时候木耳很难直接炒熟，就尽量把木耳在这一步煮熟一点。 8. 把煮熟的木耳捞出来沥干，然后切成适量大小的块状。 PS：木耳的块大小可以根据宝宝的咀嚼能力来定哦，如果咀嚼能力稍微差一点，可以切的碎一点。这样会更好咀嚼和消化哦！ 9. 锅预热，锅里加少许油。 PS：很多妈妈问我平时都用什么油，其实用家里平常用的植物油就可以，hao是各种类型的植物经常换着买，淡干虾皮供应商，大豆油、菜籽油、花生油、玉米油、葵花籽油等适合爆锅炒菜。 10. 将虾皮倒入锅中。 11. 将冬瓜放入锅中，转中火，翻炒2分钟。 PS：因为冬瓜炒熟需要的时间更长，可以先不加入木耳。 12. 将木耳倒入锅中，天河区淡干虾皮，翻炒一会。 13. 锅中加入适量的水。 PS：加点水，可以让冬瓜更容易熟，而且口感更嫩滑哦。 14. 翻炒，直至冬瓜炒熟即可。 PS：炒熟的冬瓜呈透明色，可以用筷子轻易的夹碎哈。 15. 准备一个干净的盘子，装盘就可以啦。 16. 麻麻们有没有闻到阵阵浓浓的鲜香味呢~
虾皮以前，使用虾皮对我来说非常大的槽点是咸，每次不管是做馅还是做菜，放多少量都是量，很容易变咸。所以用之前，还要泡一泡，但是这种经验操作显然很麻烦。而且好多虾皮看上去颜色深、软软的，有很重的鱼腥味，买来在家里放久了就容易有一股臭鸡蛋味道（那是因为虾皮含有大量蛋白质，在潮湿环境容易变质），这也是因为在虾皮加工过程中加入了大量的盐，在称重过程中可以获得更大重量，但是口感也损失了很多。虾皮虾皮补钙是一种很流行的说法，但是并不科学。原因如下：1．虾皮中所谓含钙量高主要是因为虾皮中钙的百分比含量高。但是由于虾皮本身的量很小，所以虾皮中钙的数量很少。2．虾皮中钙的吸收率要比奶制品低。3．虾皮中钙、磷比例也不如奶制品中的钙磷比例合理。钙磷比例不合理，影响吸收率。基于以上三点，所以说靠吃虾皮补钙是一种理想化的想法，不太现实。要吃相当庞大量的虾皮才能抵一袋牛奶中所含的钙量。进食常规量的虾皮远远不能补充人体所需要的钙量，如果想通过吃虾皮来满足两袋牛奶补充的钙量的话，正常人是完全不能接受的。 天河区淡干虾皮_淡干虾皮包邮_富华海产品加工厂(推荐商家)由阳西县上洋镇富华海产品加工厂提供。天河区淡干虾皮_淡干虾皮包邮_富华海产品加工厂(推荐商家)是阳西县上洋镇富华海产品加工厂（www.xiapi88.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈女士。 产品：富华海产品加工厂供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
