宝宝积食对身体不好！宝妈别大意了几个方法预防积食！ 小孩子的身体健康都是让大人格外关注的，小孩子的饮食、睡觉、穿衣都在牵扯着爸爸妈妈的一举一动。今天我们就来讲讲宝宝的饮食，很多家长有时候会发现自家的宝宝有些积食。小儿积食的原因，一个原因是孩子没有自制力吃的太多，家长又高估了宝贝的消化能力。另一个原因是还有一些孩子天生脾胃就弱，吃的可能不多但就是容易积食。出现这些情况爸爸和妈妈们就应该要注意了，因为积食会影响宝宝的消化功能、睡眠质量、营养吸收以及大便干燥，那么我们该如何预防宝宝积食呢 1.宝宝饮食，不要追着喂饭。不注意这点，有些宝宝一顿吃的多了，一顿吃的少了，这个时候父母不要追着去喂饭，只要宝贝睡得好、精神愉快，就没有问题，因为宝贝的身体也有自我调节的功能，会保证宝宝的身体健康。 2.忌暴饮暴食，过凉过辣。宝贝都还小，脾胃功能比较弱，火凤凰母婴护理，因此不要吃太多太凉(如冰淇淋、冰棍)、太辣(如辣椒、蒜、葱)的食物，尤其注意不能暴饮暴食，要不然容易使宝宝身体不舒服不消化。 3.注意饮食搭配和饮食习惯。宝宝吃的饭都要保证营养健康，而且要注意让宝宝吃东西注意节制，妈妈要学会及时调整饮食结构，对于不易消化的肉类及黏食，不要让宝贝在晚上吃得过多，因为夜间胃肠蠕动慢，食物在胃中存留时间长，易生内热。 俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒”，宝贝积食，主要的原因在父母，如果父母照顾得当，一般不会发生，所以爸爸妈妈要仔细注意了，而且父母也应该寻找到适合宝宝的方法，好好照顾宝贝，让宝宝茁壮成长! 产后恢复-----禁忌禁忌1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁ping足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢xing腹泻，就会造成营养不良。2、不宜马上禁食通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。3、不宜久喝红糖水产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，母婴护理，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补xue，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫xue。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。4、不宜多喝浓汤产妇产后多喝高脂肪浓汤，不但影响食欲，火凤凰母婴护理电话，还使人体发胖，体态变型，并且使乳汁中的脂肪含量过高，致使新生的宝宝不能耐受和吸收而引起腹泻。产妇适意喝脂肪适量的清汤，如蛋花汤、鲜鱼汤等。5、不宜吃辛辣温燥食物辛辣温燥食物可使产妇内生热，产妇因此上火，出现口舌生疮，大便干燥结及痔chuang等。给宝宝授乳的妈妈有内热，能够通过乳汁影响婴儿，使宝宝体内也生热。因此，产妇饮食宜清淡温和，特别在产后5-7天之内，应以米粥、软饭、面条、蛋汤等为主，不要吃大蒜、辣椒、韭菜等，更不要饮酒。6、不宜多食味精味精的主要成份是谷氨酸钠，母乳在摄入高蛋白饮食的同时，又多食味精，大量的谷氨酸钠通过乳汁进入宝宝体内，与宝宝血液中的锌发生特异性结合，形成不能被机体吸收的谷氨酸锌，从而引发宝宝发生急性锌缺乏。锌是人体必须的微量元素，可以改善食欲并促进消hua功能，若是缺锌，则会使舌上的味蕾受累而影响味觉，并导致厌食。缺锌还能使宝宝发生弱智、暗适应异常、性晚熟、成年侏儒症以及生长发育缓慢等病。在分娩3个月内，乳母食用的菜肴应注意不要多加味精。7、不宜立即服用人参不少产妇在产后为使自己迅速恢复体力，立即服用人参，这样做对孕妇健康有损害。人参中含有人参唣甙、对中枢神jing系统和心脏血管有兴奋作用，使用后会使产妇出现睡眠不好、烦躁、心神不安等症状，影响产妇的休息和身体恢复。人参还会加速血液循环，刚刚分娩后的产妇内外生殖qi的血管多有损伤，会妨碍受损血管的自行愈合，同时加重出血。产后2-3周，若产妇产伤已愈合、恶露明显减少时可服用人参。产后2个月，若有气虚症状，可每天服人参3-5克，母婴护理培训多少钱，连续1个月即可。8、不宜吃巧克力产妇在产后需要给新生儿喂奶，如果过多食用巧克力，对哺乳婴儿的发育会产生不良的影响。这是因为，巧克力所含的可:可碱，会渗入母乳并在婴儿体内蓄积，能损伤神经和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，结果会使婴儿消化不好，睡眠不稳，哭闹不停。产妇整天在嘴里嚼着巧克力，还会影响食欲，使身体发胖，而必需的营养素却缺乏，这当然会影响产妇的身体健康，不利于婴儿的生长发育。 火凤凰母婴护理电话_火凤凰教育(在线咨询)_母婴护理由河南省火凤凰教育信息咨询有限公司提供。河南省火凤凰教育信息咨询有限公司（www.hfhpx.com）坚持“以人为本”的企业理念，拥有一支的员工队伍，力求提供好的产品和服务回馈社会，并欢迎广大新老客户光临惠顾，真诚合作、共创美好未来。火凤凰教育——您可信赖的朋友，公司地址：郑州市中原区嵩山北路299号创业孵化园5号楼，联系人：李老师。 产品：火凤凰教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
