单绳指可单独使用，单独受力的绳索。一般直径9。5－11mm，一般平时使用，选一条10－10。5的，登山时可选9。5－9。7的，Beal新的一款以做到了9。4mm。比10。5的轻整整1kg。想想你登山时需要往上背5条绳索时的感受。但结合CLIMBERS的国情，平时使用以10。5的为好，9点多的绳UIAAFALLS少不少。一般大家都是一根绳多用，攀岩，攀冰，bigwall，登山，探洞，还是以粗一下。
3.Clove hitch 双套结。很容易打结及调整，很适合于固的架设。以外几种打结方法(10张)4.Garga knot 拖吊结。一种可限制绳索只做单一方面移动的绳结，适合用来拖吊一些不算太重的物体（例如绳队攀登时；它可用来拖自己的背包），尤其是没人可以帮助你拖的时候。5.Munter hitch 意大利半结。这个结可以用来做确保，尤其是当你遗失确保装备或没带装备时，不要用意大利半结来下降，否则绳子很容易纠结在一起。意大利半结+一条绳圈（runner）+一个大嘴巴有锁钩环，就等于是一个简易的吊带与下降器，是一个登山者每次爬山必备的器材，瑜伽墙绳生产厂，有时可以自己备而不用，有时可以救助别人。3.1、三角式站在悬挂绳下面，右手抓住悬挂绳的手柄。将右手抓住两个手柄然后将右腿向外迈出一步，脚趾指向悬挂绳，右手用力向下压悬挂绳，同时伸展右手臂向前，向左边移动臀部收回并且保持收紧臀部和核心，抬起左侧手臂并指向天花板的方向，瑜伽墙绳，然后重复另一边。3.2、低弓步远离悬挂绳站立，将悬挂绳调整在中长度，双手握住悬挂绳手柄伸展与肩同高，一只脚向前迈来到低位起跑式，后面的膝盖向下放到地面上并且抬起手臂向上，下沉髋部并且双手握住悬挂绳手柄向上伸展，让手臂远离双耳，然后重复另一边。3.3、轮式站立，将悬挂绳调整到腰部或者适当的位置，屈双膝，瑜伽墙绳，双脚找向臀部并保持与髋部同宽，身体向后向下，双手和双脚向下压实地面，保持身体的后弯，保持呼吸。 瑜伽墙绳、瑜伽墙绳生产厂、跃达绳网(商家)由扬州市跃达绳网厂提供。瑜伽墙绳、瑜伽墙绳生产厂、跃达绳网(商家)是扬州市跃达绳网厂（www.yzydsw.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：赵亚鹏。 产品：跃达绳网供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
