坐月子的基本注意事项1.保证吃好、休息好由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第l一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。2.尽早下床活动一般情况下，经阴l道正常分娩的产妇在生产第二天就应当下床走动。但应注意不要受凉并避免冷风直吹。也可以在医护人员指导下，每天做一些简单的锻炼或产后体操，有利于恢复，并保持良好的体形。产后1个星期，产妇可以做些轻微的家务活，如擦桌子、扫地等，但持续时间不宜过长，更不可干较重的体力活，蔡甸涉外家政，否则易诱发子宫出血及子宫脱垂。3.特别注意个人卫生“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水或1：5000高锰l酸钾溶液清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。产后由于出汗多，要经常洗头、洗脚、勤换内衣裤，保持体肤的清洁。洗澡以淋浴为宜，以免脏水流入阴l道内发生感染。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细l菌繁殖，发生口腔疾病。过去，有不少l妇女盲目信奉“老规矩”--坐月子里不能刷牙，结果“坐”一次“月子”毁了一口牙。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。4.尽早喂宝宝母乳分娩后乳房充血膨胀明显，尽早哺乳有利于刺激乳汗的分泌，使以后的母乳喂养有个良好的开端;还要促进子宫收缩、复原。哺乳前后，产妇十分注意保持双手的清洁以及乳l头、乳房的清洁卫生，防止发生l乳腺感染和新生儿肠道感染。5.合理安排产后性l生活恶露未干净或产后42天以内，由于子宫内的创面尚未完全修复，所以要绝l对禁止性l生活。如果为了一时之欢而忘了“戒严令“，很容易造成产褥期感染，甚至造成慢性盆l腔炎等不良后果。恶露干净较早的产妇，在恢复性l生活时一定要采取可靠的避孕措施，因为产褥期受孕也是常见的事，应引起重视。6.按时产后检查产后42天左右，产褥期将结束，产妇应到医院作一次产后检查，以了解身体的恢复状况。万一有异常情况，可以及时得到医生的指导和治l疗。7.不要吹风、受凉如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，l好还穿上一双薄袜子。产妇坐月子期间不可碰冷水，涉外家政公司，以防受凉或产生酸痛的现象。温馨提示：新妈妈在坐月子期间不仅要补充营养，恢复体力，同时在精神和心理上也需要调节，避免出现产后忧郁症，以及其他一些精神方面的疾病。丈夫和家人要多给予饮食、情感上的支持，精神上的爱抚，给产妇创造一个心情愉快适应机体恢复的环境。 武汉清诺保洁服务有限公司为人民健康生活提供更的服务 。您想要的我们都能做到。欢迎来电及亲临公司咨询。通常情况下，“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、月子护理师、育婴师（母婴保健师）、早教师的工作性质于一身，在京津等地的一般“月嫂”的月薪在6000-15000之间。深圳、上海、香港等的金牌月嫂收入上万非常正常，涉外更加丰厚。在国内广州月嫂护理服务行业发展为成熟，相继出现很多行业月嫂巾帼代表陈启芳阿姨等优l秀妇女。婴儿安全睡眠须知宝宝房间的l佳温度为20-24℃，湿度为55%。要经常通风，保持室内空气新鲜，但避免穿堂风直吹宝宝。1．l好与宝宝分床睡，即使睡在同一张床上，宝宝也应盖上自己的被子；挂玩具的绳子和窗帘绳不要靠近婴儿床。 2．婴儿床的油漆应无d毒；栏杆顶部距离床垫至少60厘米，以防宝宝摔下来；栏杆的空隙应该在2.5—6厘米之间，间隙过小容易困住宝宝的胳膊和腿，过大宝宝的小脚容易滑出来。 3．床垫不能太软；使用棉质毯子和被子，涉外家政公司，不要使用羽绒被和枕头；不要在床上堆衣物和玩具，以免堵住宝宝的鼻子和嘴，引起窒息。 4．在婴儿床头放上缓冲垫，这样既可以保护宝宝头部，又可以挡风，涉外家政公司，注意把缓冲垫上的系带剪短；不要用枕头、毛毯等挡在床头，以防突然倒向宝宝。 5．l好仰睡，宝宝睡觉时，家长不能长时间离开。 蔡甸涉外家政、涉外家政公司、清诺保洁(推荐商家)由武汉清诺保洁服务有限公司提供。蔡甸涉外家政、涉外家政公司、清诺保洁(推荐商家)是武汉清诺保洁服务有限公司（www.tz1288.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：刘经理。 产品：清诺保洁供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
