雷霆般的咆哮——你知道跆拳道为什么要发声吗--兰林跆拳道我们训练和比赛时为什么要发声？是虚张声势吗？当然不是！跆拳道以优美潇洒的腿法著称于世，但是每一个看过跆拳道比赛的人恐怕都不会忘记跆拳道那富有韵律的发声。在激烈的搏杀中，选手们的呼喝之声不绝于耳，构成了跆拳道赛场一道亮丽的风景线。作为一名跆拳道练习者，掌握发声的技巧是必要的，科学而合理的发声不仅有助于技术的发挥，而且有时会起到很微妙的作用。疲劳时，铿锵有力的发声可激发斗志，同时声助人威，人借声势，起到了渲染气氛的效果；进攻时，短促而有力的呼喝会降低对方的判断力，它不仅可以给对手施加一定的心理压力，又可壮我方之胆，往往起到先锋探路的作用，我方可根据对方的反应迅猛发起攻击；防守时，我方可根据对方的发声，进一步判断对方的意图，并及时做出相应的反应。发声是为了更有利的发力~~短促的发声使腰腹肌肉造成瞬间紧张，使爆发力更有力而已，同时也可以在别人打到你时使用发声，同样也可以造成腰腹肌肉瞬间紧张，使防御力增强。跆拳道的喊声又称为气合，发声不是用嗓子，而是用胸腔吐气，根据研究：在做动作的时候，发声时的动作速度、力量、准确度至少要提高百分之二十五以上。跆拳道运动员在训练、比赛中，配合动作把气与神集中起来，发自内心深处的喊叫声，这种喊叫声称之为“ 气合”。发声的字眼不限，如常见的有：“啊Chai——-”或者“哈—–”、“呀——-”等等。一般者拖长音。气合在跆拳道训练中占有重要的位置，也许刚开始训练时，许多学员会因为害羞、紧张等因素不敢放声喊叫出来，但你很快就会发现，能够大吼一声，声音宏亮的人，其动作比不喊的人明显要好得多，因为他充满了一种自信。可以说，能够用尽全力边喊边练，就是意与气合，气与力合，力与技合的步。可以想象一群年轻人吼声阵阵，生龙活虎的训练气氛是多么地刺激人兴奋 ，更大限度地发挥人的潜能，弘扬的是一种英勇无畏的精神力量。气合的作用主要有以下几个方面：1、刺激大脑皮层的兴奋性，使大脑运动中枢兴奋，肌体迅速进入兴奋状态。2、增加击打力量，充分发挥肌肉的潜力。日本学者曾做过这样的实验，对10人做20次上臂屈肌力量测试，发现在肌肉用力前以声音刺激（耳边枪的射击声），肌肉力量多发挥12，2%。3、调整呼吸，根据有关资料，对背力测定研究发现，憋气时背力大，为133公斤，在呼气时为129公斤，而在吸气时力量小，为127公斤。虽然憋气可提高练习时的力量，但用力憋气会引起胸廓内压力的提高，使肺的血液循环受阻，而导致脑供血不足。故在跆拳道每回合三分钟的激烈比赛中，合理、科学地呼吸是非常重要的。4、集中注意力，凝神壮胆，干扰、威吓对方。动物搏斗时，都会发出各种本能的撕杀声，就是老虎也要以吼声威慑小动物。人的声音包含了非常丰富的内涵，语气、语速、语调等都代表了种种微妙的感情变化。在点名报数时，从其应答的声音，能判断出运动员此时的心理状态，是否充满自信，精神上、身体上都跃跃欲试。从运动员的气合中也可分辨出是否焦虑、恐惧，还是毫不畏惧、充满自信。许多初学者都有踢腿时不能发声的问题，常出现的原因就是“害羞”！许多初学的人都会出现这种问题，刚开始学，人生地不熟，动作要领什么都不会，想跟人家学着发声都不知道应该在什么时候喊。还有一种情况，许多老鸟也会经常出现，就是在还没有完全进入状态的时候，身心不能合一，也是喊不出来的，就算可以的让自己喊出来，也是不合拍子或者听着就觉得很别扭。解决方法：初学者可以不用刚上课马上就盲目跟着别人一起喊，可以等自己掌握到动作要领，发力时不要屏气，在发力的同时也发出声音，就可以很自然的喊出来了。当然，克服自己害羞的心理才是重要的！（当别人都在喊，只有你自己不喊，那时你就会觉得自己不正常了）其实，如果大家都喊的话，很多人都会受到气氛的感染，不自觉的就会喊出来了。
孩子学习跆拳道的八个问与答--兰林跆拳道。1：跆拳道运动越来越普及，这项运动真的很适合孩子吗 A：幼儿跆拳道的普及其实有很多方面的原因，一个原因是跆拳道对场地没有什么特殊的要求，所以开课相对容易。另外，跆拳道初学的时候，学习的都是固定的步法、腿法，有统一的标准，所以入门相对容易。另外，跆拳道很有晋级性，孩子通过阶段的学习达到不同的级别，会很有成就感。 2：孩子多大年龄适合开始学习跆拳道 A：跆拳道初学的基本动作相对来说比较简单，而且有统一的标准，所以一般3~4岁就可以开始学习，因为这个年龄的孩子一般具备了基本的沟通能力、接受能力和模仿能力。 3：练习跆拳道对孩子有哪些好处呢 A：明显的好处就是身体方面的锻炼了，跆拳道动作中各种踢腿、拉伸以及配合的手臂动作，跆拳道培训多少钱，可以锻炼孩子的肌肉力量，肌腱、韧带、肌肉的弹性也得以提高，从而锻炼孩子身体的柔韧性和协调性。 除了身体方面，其实跆拳道对孩子的心理成长也很有帮助。跆拳道是一种很讲究“精神”的运动，一方面培养孩子勇于进取的精神和坚忍不拔的意志，对孩子自信心的建立很有帮助。 另一方面，跆拳道培训多少钱，跆拳道推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，讲究未曾学艺先学礼，跆拳道培训多少钱，未曾习武先习德。4：跆拳道上课时是不是有压腿等韧带拉伸的练习会对孩子造成伤害吗会不会影响长个子 A：跆拳道的课程安排都有既定的流程，会先让孩子们先热身起来，再进行韧带拉伸的练习，而且会根据孩子的身体的柔软度进行个别要求。 适可而止，慢慢进步，所以一般在练习中不会受伤。另外，跆拳道不像武术那样讲究落地稳、重心低，而且踢腿和压腿时都是肌肉的纵向拉伸，会帮助孩子长个子，还会塑造很好的腿部线条。5：听说跆拳道也是有派别的，怎么帮助孩子选择派别 A：跆拳道分为传统跆拳道(ITF)和竞技跆拳道(WTF)，竞技跆拳道以实战为主，而传统跆拳道更注重步法、腿法和品势(跆拳道的一个术语，是一种技法)，实战内容少一些。小朋友学习跆拳道一般都是传统跆拳道。6：一般给孩子上课的教练都是什么级别 A：一般给孩子上课的教练都是黑带。取得黑带一段可以参加性或国际性跆拳道比赛，也可担任跆拳道教练，指导跆拳道运动。 黑带四段有资格开设道馆，担任馆长或总教练，并具备申请国际教练、国际裁判的资质。黑带四段称为“师范”，五段以上可称为跆拳道“大师”。7：孩子学习跆拳道，需要哪些的装备 A：基本的就是一套的跆拳道道服，在体育用品店或者网上都可以买到，对孩子来说，道鞋是选配的装备，穿普通运动鞋也可以。跆拳道的一些护具，到了实战部分时才有用，初学者不用配备。8：孩子们做动作时为什么要喊叫呢也有“技术要求”吗 A：是的。跆拳道这项运动很讲究气势，所以在上课时，要求每一个动作都要配合发出声音。如果是针对大人，一般是要求胸腔发音，要浑厚、有力量。 对孩子没有那么高的要求以免他们紧张，一般教练先做，然后就看孩子自己的理解了。随着学习的慢慢深入，孩子会慢慢体会正确的发声方法。现如今，不仅在道馆，在其他很多培训机构中都常见到，父母给孩子报了小提琴、舞蹈和英语班。既想让她多方面发展，又想在这些班中发现特长再着重培养。但孩子报名前的踊跃到了上课几周后就消失得无影无踪。，孩子只在舞蹈坚持了下来。这学期，孩子说又不想上舞蹈了，要上绘画。现在让父母有些有些无所适从。 生活中这样的例子应该数不胜数，这种情况尤其是发生在低龄孩子身上，那爸爸妈妈的这种烦恼该如何解除呢？父母是强制孩子继续学下去还是听之任之呢？现如今，低幼龄的孩子，他们的生理发育不成熟，在视觉、肌肉、神经、大脑皮层以及协调、平衡、运动能力等发育还不完善，兴奋和抑制过程很不平衡。低幼龄孩子在心理上表现为注意力易转移，他们注意力的时间短，这时候产生的兴趣并不稳定，而这种不稳定的兴趣叫做“偶然性兴趣”。因此，他们在坚持、克服懒惰、忍受枯燥的自控能力上还不成熟。年龄越小，兴趣多变的现象越明显。所以，孩子们这个阶段出现兴趣多变、注意力集中时间短、容易走神是正常的变现。那做为老师、家长，我们应该怎么做呢？接纳 孩子兴趣多变是正常表现，也是孩子成长过程中的必然表现，这个时候父母、老师要学会接纳，不要急燥，要有耐心，不要动不动就批评孩子反复变化，说孩子一会儿有兴趣，一会儿没兴趣，更不要去斥责孩子注意力不集中。否则，越是给予反面的评价，孩子会觉得自己不行、学不好，也就越来越没有兴趣。激发让孩子持久训练，必须采用丰富的教学方式来激发孩子兴趣。教练要保持积极、良好的态度，用贴近孩子的说话方式与学员沟通，和学员聊他感兴趣的话题，注意声音、语调的把握，少用过于成人化的说教语气，如“听到了没有？懂了吗？”等等。同时利用丰富的、五颜六色的教具，设计各种趣味游戏吸引学员。近，有一款跆拳道训练机器人就很受孩子们喜欢。道馆还可以定期组织亲子训练课，让家长与孩子一起体验训练的苦与累，从而找到更多的共同语言，在训练过程中激励孩子。引导 一个人对一件事情长期保持兴趣，要不是这件事情很有趣，要不就是从中获得成功的体验，从而获得心灵上的愉悦和满足。所以，在家里，父母要经常鼓励孩子，当孩子出现怕苦怕累不想去的时候，要和孩子说说一些榜样或名人的故事，引导孩子正确的认知，不要一遇到困难就放弃；在道馆，教练引导学员，更多的给予学员成功的体验，根据每个孩子不同的身体情况、技术水平和训练表现，发现他们身上的闪光点，给他们表现的机会，并及时肯定和鼓励。坚持 成人有时候也会偷点懒，但成人有时能够自己督促自己，但孩子却不行，南坪区跆拳道培训，孩子没有成熟的自控力，这个时候就需要父母去把控，坚持自己的态度，甚至有时候去适当“逼”一下孩子，帮助孩子磨练意志，而不要总顺着孩子。孩子今天不舒服不想去，明天太累也不想去，后天不好玩也不想去，只要有几次不去，孩子的兴趣就会渐渐消失。养成这样的学习惯性后，孩子学什么都会难以持续，容易找理由放弃。 孩子的兴趣是在反复摸索中明确的，如果父母强迫的“逼”了一把后，孩子还是不能找回兴趣，加上天赋条件确实不合适，可以考虑放弃，但也要坚持把当期的学完，不要半途而废。 父母为孩子选择兴趣班的时候，要根据孩子的实际情况，不要攀比、不要贪多、不要求快，发现孩子的兴趣所在，为孩子适当选择兴趣班。在培养兴趣的这个过程中，多关注孩子学习，了解孩子训练状况，及时与老师沟通，发现问题解决问题，多陪伴多鼓励，孩子才会越学越有趣，父母才会越来越轻松！ 跆拳道培训多少钱、重庆兰林跆拳道(推荐商家)由重庆兰霖体育文化传播有限公司提供。跆拳道培训多少钱、重庆兰林跆拳道(推荐商家)是重庆兰霖体育文化传播有限公司（www.cqlltkd.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈老师。同时本公司（www.bnlltqd.com）还是从事巴南跆拳道培训，巴南少儿跆拳道培训，兰林跆拳道研修院的服务商，欢迎来电咨询。 产品：重庆兰林跆拳道供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
