怀孕后，即使很饿，这6种食物不“空肚子”吃！对你和胎儿都不好不少孕妈怀孕之后都伴有孕吐，有的轻有的重。所以不少孕妈会吃不下东西，但是不吃东西也会饿呀，白天还好找点东西填填肚子，一到半夜饿了，就会随意吃点水果啊零食了。但是这几样食物，孕妈很饿空腹时候还是不要贪吃 ，对你和胎儿都不好。1、香蕉香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但孕妇早晨空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌geng塞。2、酸奶空腹喝酸奶不好，伤胃而且也有碍酸奶的营养吸收，孕妇可以喝酸奶但是不能空腹喝，可以先吃些淀粉类的东西，比如馒头，饼干，面包之类的。然后再喝酸奶。3、西红柿孕妇不要空腹吃西红柿，因为西红柿含有大量的胶质、果质、柿胶粉、可溶性收敛剂等成分，这些物质容易与胃酸起化学反应，结成不易溶解的块状物，阻塞胃出口引起腹疼。所以准妈妈一定要注意。4、 橘子空腹时不宜吃橘子，橘子中的有机酸会刺激胃壁的粘膜，对胃不利。饭后吃橘子比较好，还有孕妇每天吃柑橘的数量不应该超过3个，尤其是孕妇到怀孕后期比较容易大便干燥，所以还是少吃橘子的好。5、豆浆豆浆中含有大量的钙等营养元素的。孕妇是可以喝豆浆的，一定要注意喝以前要煮沸，豆浆假沸现象，待泡沫全部消除后才可饮用。豆制品含有大豆异黄酮和植物雌激su，很适合女性喝，但是要记住不要空腹喝豆浆，尤其是孕妇，容易涨肚。6、蜂蜜在很多保健宣传中，都有喝一杯蜂蜜水的秘诀，然而，从科学的角度，空腹喝蜂蜜水是不适宜的。蜂蜜水中含有相应的糖分，产妇心里指导，不是以单纯水的形式存在。尤其是孕妇更不能空腹喝蜂蜜，这样会造成胃疼，腹泻疼病症。建议饭后用开水冲服即可怀孕后，孕妈记得空腹时候不要吃以上这几样食物，怀孕容易饿可以准备一些面包、坚果，对你和胎宝宝都好。 产后恢复---剖产恢复剖产恢复如何能够在剖腹产后尽快进入做妈妈的状态，并保持身体的健康和心灵的愉悦呢，剖腹产后又怎样恢复身体呢，以下是来自其他妈妈和医生的建议。产后6小时以内:躺着的姿势:术后回到病房的妈妈需要头偏向一侧、去枕平卧。去枕平卧的原因是大多数剖腹产选用硬脊膜外腔ma醉方式，术后去枕平卧可以预防头疼;同时，平卧位头偏向一侧，还可以预防呕吐物的误吸。护士会将尿管引流袋及输液管妥善固定放置在合适的位置，并在产妇臀下垫好卫生巾，还会定时为产妇按mo子宫，观察子宫收缩和流血情况。腹部放置沙袋:有时护士会在产妇的腹部放置一个沙袋，这样做是为了减少腹部伤口的渗血。护士们会按规定每隔一段时间为产妇测量血压，查看面色，测量脉搏和体温，每隔一段时间观察小便的颜色、尿量的多少、尿管是不是通畅等等，火凤凰产妇护理培训，并将这些情况记录下来。及时哺乳:宝宝饿了，护士会把他抱给妈妈，妈妈一定要将这珍贵的初乳喂给宝宝。这是值得回味的经历，留给宝宝也留给自己。宝宝的吸吮还可以促进子宫收缩，减少子宫出血，使伤口尽快复原。禁食:在术后6小时内应当禁食。这是因为手术容易使肠子受刺激而使肠道功能受到抑制，肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，暂时不要进食。产后天(6小时以后)躺着的姿势:产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了，这时采用侧卧位，可以将被子或毯子垫在背后，使身体和床成20~30度角，这样可以减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛，会觉得舒服一些。止疼的办法:麻药劲过了以后，大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛，这时可以请医生开些处fang药，或者可以使用阵痛泵缓解痛苦。尽快进食:剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤，如萝卜汤等，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时也可以补充体内的水分。但是，一些容易发酵产气多的食物，如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物，应该少吃或不吃，以防腹胀更加严重。尽早活动:此时特别需要注意保暖以及各种管道的畅通情况;勤换卫生巾，保持清洁;腹部的沙袋需放置8小时;12小时后，产妇在家人或护士的帮助下可以改变体位，翻翻身、动动腿。术后知觉恢复后，就应该进行肢体活动，24小时后应该练习翻身、坐起，并下床慢慢活动，条件允许还应该下地走一走，运动能够促进血液循环，使伤口愈合更加迅速，并能增强胃肠蠕动，尽早排气，还可预防肠粘连及血栓形成而引起其它部位的栓塞。产后女性的臀部松垮无弹性，其中，臀部体形恢复是产后恢复的主要项目之一。导致产后臀部松弛、下垂的主要原因是产后骨盆恢复不良、肌肉的弹性减弱、脂肪堆积所致，产后臀部恢复主要有以下方式:1、功能锻炼:产后及时增加活动，适度锻炼，有利于血液循环，可增强臀部肌肉的弹性，促进骨盆恢复，火凤凰教育产妇护理培训，对于改善臀部松胯，防止体形变化有一定帮助。2、及时使用骨盆矫正带:女性怀孕时荷er蒙的作用使骨盆扩张，分娩时，骨盆耻骨联合被撑开，扩张和被撑开的骨盆得不到及时恢复，产妇，不仅会出现胯部增宽、臀部松弛、屁股增大等形体变化情况，还会导致O型腿、腰痛、耻骨痛等诸多问题，选用一款的骨盆矫正带，对于松弛的骨盆和臀部的恢复极有帮助。 火凤凰产妇护理培训、火凤凰教育(在线咨询)、产妇由河南省火凤凰教育信息咨询有限公司提供。河南省火凤凰教育信息咨询有限公司（www.hfhpx.com）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：火凤凰教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
