拓展团建和青少年常见的6种餐前训餐前训导被广泛军事拓展训练和青少年夏冬令营中。一般在吃饭前都会集体喊出餐前训导的内容。主要是让大家用心去体会这几句话的意思，然后应用于工作生活中。尤其在中工作中，下面整理了6种餐前训内容，和大家一起分享。亲少年版：1.1 “盘中餐饭，皆自辛苦。不餐则饥，不学则愚。父母供养，心存感激。兄弟冷暖，我心永记。1.2 孩儿励志出乡关，学不成名誓不还。 埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。1.3 感谢上天阳光雨露，感谢大地滋养万物，感谢祖国梦想引路，感谢父母养育呵护，感谢老师谆谆教导，感谢同学互相帮助，相信自己止步1.4 感谢三餐给我营养，感谢父母给我生命，感谢老师给我知识成人版：2.1 军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言饿；雨不披蓑，雪不裹裘；将士冷暖，永记我心！（版本2：军井未掘将不言渴，军灶未开将不言饿。盘中餐饭皆自辛苦，亲子户外拓展活动，不餐则饥不学则愚。父母供养心存感激，兄弟冷暖我心永记。）解释：军1队的井没有打好的时候，将不能说渴；军1队的灶没有开的时候，将不能说饿；下雨天不披蓑衣，下雪天不穿裘衣；将士的冷暖，永远记在我的心中！2.2 一粥一饭，来之不易；半丝半缕，物力维艰；你我有余，济人饱暖，凡我将士，珍物惜源”解释：吃每一碗粥、每一碗饭时，应该想想这粥饭里有多少人的付出，多少能源的消耗，真的是来之不易；我们生活所需的每半根丝、每半缕线，都要常常想想其中包含几多物质能源和几多人的心血，马鞍山户外拓展活动，应该好好珍惜。这句话告诫人们养成勤俭节约的美德要从日常生活、穿衣吃饭做起，不要铺张浪费。切莫把日常微小的事物看轻了，从而不知珍惜。要知道每一样东西的背后有多少人的辛勤付出，有多少能源的消耗；桩桩件件来之不易。 拓展训练成青少年开学季“新宠”新学期开学了，青少年们的快乐暑假就拉上了帷幕，但是开学并不意味着即将迎来枯燥的课堂生活，相反，在素质教育的号召下，很多学校都会组织青少年学生进行户外拓展训练活动，来开发他们的脑力，提升他们的创造力和团队协作能力等等，让他们在团队活动中学会分享和成长。绳结游戏也是孩子们非常喜欢的。在这个趣味性的游戏环节，孩子们通过学习单结、平结、双套结、渔人结等等绳结技术，手脑并用且变化无穷，吸引孩子们的注意力，提高了孩子们的专注力，同时还培养孩子的、思考能力。成功地做好绳结后，孩子们又自己动手，齐心协力搭起了一个简易的旗塔，举行郑重的升旗仪式。另外，孩子们自己用竹子做弓，亲手锯、磨、拉绳、检验是否合格，如果不合格，必须从头来过。通过自己制作的弓1箭，来进行射1箭，这是一个非常好的锻炼专注力的项目，从上箭、引弓、拉弓、靠位、瞄准、撒放一系列动作中，能够让孩子进行心态调整、呼吸节奏锻炼，也能训练专注力的状态。自己动手也是拓展训练的重要环节，孩子们在教练的指导下制作晚餐，虽然烟熏火燎，但在自己动手的过程中，孩子们学会了照顾自己，更体会到了父母的不易。高空挑战也是拓展训练的一个环节，给孩子们绑上绳索，从高空缓慢下降，可以锻炼大家的胆识，挑战孩子们，让他们克服自己的胆怯，学会勇敢面对生活中的所有困难。极强的专注力、战胜高空恐惧的勇气必不可缺。在徒步训练课程的中途休息中，大家可以分享拓展心得，户外素质拓展活动，或者进行徒步，比如城郊徒步、乡村徒步、山地徒步等。这样可以放松孩子们的心情，给孩子们的新学期带来一个很好的开端。1、端正参训心态。水上拓展是拓展训练的衍生物，它跟其它拓展项目一样，都需要参训人员拿出自己的个人能力和团队的合作能力。在训练中，每一个人身上的特点，尤其是优点和缺点，学生户外拓展活动，都会逐步的体现出来。所以团队需要合理分配任务，才能发挥队员的优势。另外，还需要队员对自身有认识，主动推荐能胜任的队员，在活动当中，大家要时刻发挥互相帮助的精神，保证完成任务。2、多备一套换洗衣物。在水上项目中，打湿衣物是难免的事情，所以参加水上拓展时，需要大家备好换洗的衣物。虽然目前水上户外拓展在市场中竞争激烈，其他的拓展训练，比如特色旅游、军旅培训、企训等都会对水上拓展带来竞争和威胁。但是正是因为在竞争的环境下，才会促进水上拓展训练项目的进一步发展和成熟。在这个旅游相对成熟的行业里，很多拓展培训公司在结合旅游的基础上，又进一步开展旅游拓展培训，水上拓展应运而生，给广大户外运动爱好者带来了很多别样的拓展体验。秋天正是一个凉爽的户外运动季节，此时不仅可以进行水上拓展，还可以进行体验式培训、团队活动、户外拓展、激光 CS 野战等等拓展项目，相信大家一定会在金秋有一个美好的拓展之旅。但是，一定要注意安全事项哟。 亲子户外拓展活动、南京雪狼(在线咨询)、马鞍山户外拓展活动由南京雪狼户外运动有限公司提供。南京雪狼户外运动有限公司（www.njxlyd.com）是江苏 南京 ,其它的，多年来，公司贯彻执行科学管理、发展、诚实守信的方针，满足客户需求。在南京雪狼领导携全体员工热情欢迎各界人士垂询洽谈，共创南京雪狼更加美好的未来。同时本公司（www.njxlhw.com）还是从事南京户外拓展，南京户外拓展，南京户外拓展公司的厂家，欢迎来电咨询。 产品：南京雪狼供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
