如何做出美味又有营养的肉包子馅：要达到带馅食品的真正营养平衡，首先要从原料入手，速冻灌汤包哪家好，降低肥肉和动物油的用量，提高蔬菜用量。肉类馅料尽量多地搭配富含膳食纤维和矿物质的蔬菜，同时不妨再加一些富含可溶性纤维的食品，如香菇、木耳、银耳以及其他各种蘑菇，还有海带、裙带菜等藻类。它们可改善口感，帮助减少胆固醇和脂肪的吸收量，控制食用肉馅后血脂的上升。竹笋、干菜等也有吸附脂肪的作用。各种豆制品和鱼类也可以入馅，代替一部分肉类，有利于降低脂肪含量。同时还要注意，食用这些馅类食品时不宜再吃高脂肪菜肴，而应搭配清爽的凉拌蔬菜。
做法1、将虾肉切成小粒，加入鱼子酱、骨头汤拌匀，再加盐、糖调味，制成馅料备用。2、将澄面和生粉放入容器中混合，内蒙古速冻灌汤包，开窝，冲入开水搅拌，焖10分钟。取出后放在案板上加入猪油，揉透、揉光，盖上湿布。3、将面团搓成长条，揪成均匀的小剂子，撒少许面，逐个拍成圆皮，包入适量馅料，速冻灌汤包哪家好，用韭菜扎口，制成水晶包。4、将笼屉放在沸水锅上，烧至气足时，速冻灌汤包哪家好，将水晶包放入笼屉内蒸10分钟，成熟出笼即成。做法1、猪肉馅与盐、味精、鸡精、水搅拌1分钟，再放入十三香、酱油、老抽搅拌1分钟调色，加入葱末、姜末、香油、食用油，调匀后放在冰箱里冷冻1小时。2、面粉与酵母、鸡蛋加水和匀制成面团，醒至半发面，分成小块，擀成圆形，包入拌好的肉馅和猪皮冻，收口时中间做成圆形凹槽。3、在汤包放上蟹黄，上锅蒸10分钟即可。 速冻灌汤包哪家好、老高家餐饮(在线咨询)、内蒙古速冻灌汤包由德州老高家餐饮有限公司提供。速冻灌汤包哪家好、老高家餐饮(在线咨询)、内蒙古速冻灌汤包是德州老高家餐饮有限公司（www.dzlaogaojia.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：高经理。 产品：老高家餐饮供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
