这六个关于坐月子的“传统误区”千万不要信，可能会影响宝妈一生 经过十月怀胎后，终于诞下宝宝，随之而来的便是令人烦恼的“产褥期”，什么是产褥期呢？ 民间俗称“坐月子”，由于产妇刚经历过分娩，身体的各个方面尤其是子宫的创伤面积变化比较大，需要6-8周的时间来调养和恢复，这段时间医学上称为产褥期。为了使月子里的新妈尽快恢复起来，有很多家里的老人们都会叮嘱你这不能做，那个不能吃，要多躺少动；除此之外，还不能洗头洗澡、不能见风、不能吃生冷食物，连水果都要煮熟了才能吃。其实，这些“陈规陋习”都不利于产后恢复，搞不好还会留下月子病，宝妈千万不要相信！误区一：躺着，别下床。虽然产妇在生产时花费了大量的精力和体力，体质比较虚弱，需要适当的休息，但如果一直躺在床上不动，容易产生下肢静脉血栓，导致盆腔的肌肉送至，难以托住生殖qi官，造成脱垂，还影响恶露的正常排出，造成恶露不尽，对身体恢复很不利。一般情况下，顺产的妈妈24小时后就可在床上靠着坐起来，第三天便可下床活动。而剖宫产的妈妈术后2周左右，身体恢复良好，可循序渐进进行运动。误区二：不能洗头、洗澡。以前的老观点认为产妇在月子期间不能洗澡、洗头，否则会因'受风'而头疼生病，这个说法是完全没有科学根据的。尤其是到了夏季，新妈产后汗腺比较活跃，更容易出汗，加上月子期间有恶露排泄，全身都黏腻腻的，更容易让病原体侵入，所以要比平时更加讲究卫生。一般产后2~5天便可淋浴，洗完尽快擦干吹干头发，以防止受凉。注意，如果新妈会阴伤口大或撕裂伤严重、腹部有刀口，须等待伤口愈合再洗淋浴，可先做擦浴。误区三：多吃鸡蛋、多喝汤。想起前阵子有位朋友，她生完宝宝后就开始进行了补xue补qi的模式，不是鸡蛋就是汤，她说为了乳汁有足够的营养，自己身体好好恢复，硬撑着也要努力吃完。就在产后42天复检时，医生说她不仅体重严重超标，还有营养不良的症状。鸡蛋虽然营养丰富，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好，这样不但吸收不了，反会增加肠胃的负担，影响其他各种食物的摄取，不利于乳汁分泌，1天吃1~2个就够了。另外，由于刚分娩后新妈体力消耗过大，胃肠肌张力及蠕动减弱，不宜马上进食比较油腻的鸡汤、鱼汤等，应吃半流质或流质饮食为宜。待一周后，再增加鸡汤鱼汤等高蛋白的富有营养的汤汁食物，来帮助下奶。误区四：不能吃水果、蔬菜。很多老一辈都认为，产妇不能吃生冷的蔬菜和水果，吃了会伤身。但若不吃蔬菜水果，就容易导致大便燥化而干涩结滞，不易排出，医学上称为产褥期大便干。而蔬菜和水果都富含各种维生素、矿物元素和膳食纤维，可帮助宝妈身体的伤口愈合，促进肠蠕动，预防产后大便干。但注意，如果产妇胃肠较虚弱，宜从少量开始吃。误区五：产后不能刷牙。在民间传说新妈在坐月子期，不能刷牙，认为刷牙将来会得牙痛病，甚至使牙脱落，这种说法是没有科学根据的，反而会带来坏处。因为产妇在坐月子里进食了富含维生素、高糖、高蛋白的营养食物，尤其是各种糕点和滋补品，一日三餐之间还要加餐。如果吃后不刷牙，就使食物夹在牙缝里和停留在口腔中的机会增多了，产生的xi菌也多，甚至导致牙龈发炎、牙周发炎和多发性龋chi的发生，若xi菌传染给宝宝可就让宝宝受罪了，因此产后应该每天早、晚各用温水刷一次牙，不宜用凉水。误区六：不能开窗、受风受凉。曾看过一篇报道新闻说，山东的一个产妇在月子里，被家人要求穿长衫长裤，不准开空调开风扇，还要捂被子，结果由于中暑严重没能挽回这条年轻的生命。 有的新妈在坐月子里，把屋子封得很严实，密不透风，生怕着凉、受风，俗称“捂月子”。其实这种方法只会让室内空气浑浊，更容易让产妇，宝宝患上呼吸道感染疾病，还会引起中暑。所以，月子里应保持适当的空气流通，夏季温度高时，可适当吹空调，26-28℃。注意，千万不能对着风口直吹，找月嫂，穿上长袖衣、长裤、薄袜子，阻挡寒凉。小结：为了自己好，为了宝宝好，即将坐月子或正在坐月子的妈妈们一定要注意，不要掉入以上误区陷阱里，以免直接影响身体恢复和宝宝的健康。重要的是要科学坐月子，月子坐的舒服，心情才能愉快。 宝妈出月子后，若有这3种显示，说明产后恢复很好，恭喜!人认为，女人在生完孩子之后是需要坐月子的，而坐月子也主要是为了能够使产妇更好的恢复身体。相信大家也都知道，西方的女人似乎是并不需要坐月子，然而东方女人和西方女人因为体质不同，所以很多东西并不能够同日而语。那么怎么样才能够判断自己是否做好了月子呢，出了月子后，腰腿不疼。 如果说在月子期间没有做好的话，就会很容易得月子病，而其中为常见的就是腰腿疼，这是因为在遵义的时候是不能够劳累的，若是在坐月子期间没有人来帮忙照顾孩子，那么在洗尿布，换衣服等等，就需要产妇自己亲自去做。相信大家都知道，刚生产完过后，女人的身体非常的虚弱，而这个时候不仅要照顾自己，还要照顾孩子，包括给孩子换尿布，洗尿布等等，长时间劳累下来，难免就会落下腰腿疼的毛病!第二，眼睛视力没有下降。随着社会的发展，科技的进步，现在智能手机人手一机，而且人人都不离手，尤其是在月子的时候，若是长时间玩手机，就很可能会导致产妇的视力下降。但是在出月子之后并没有顺利的问题，那么就说明你在坐月子期间，有好好的休息，而且你的身体恢复得也十分的不错!第三，月嫂培训价钱，腹部变小。如果说在坐完月子之后，腹部有变小的话，那么就说明，产后恢复比较不错。虽然说在生产过后，产妇需要进行滋补身体，但是也不要吃得太过油腻了，还是比较清淡一些为好。因为在刚生产完之后，产妇的身体比较虚弱，若是这个时候吃的太过于油腻的东西，就会使得这些多余的油脂残留在身体当中，不仅会给，内脏增添负担，而且还会使得这些油脂堆积在身体当中，是产妇变得更加肥胖。做法就是少食多餐，尽量清淡一些，而且也要适当的进行一些运动! 坐月子对于每一个产妇来说真的是非常重要，所以说，在这里小编提醒各位孕妈妈，一定要提前做好准备，不要等到坐月子的时候，因为不懂得，所以做错，为自己的身体埋下隐患! 正常人口腔内有多种微生物寄生。口腔的温度、湿度和食物的残渣，都适宜微生物生长繁殖，在正常情况下，身体具有一定的抵抗力，由于唾液中溶菌酶的杀菌作用，刷牙、漱口、饮水及进食等机械作用，对xi菌起到一定的清除作用，故很少发病。老年人机体抵抗力减弱，唾液腺分泌减少，溶菌酶杀菌作用降低，为口腔内xi菌的大量增殖造成了有利条件。此时xi菌增多，火凤凰月嫂培训学校，分解糖类、发酵、产酸作用增强，若不注意口腔卫生，不仅容易发生kou臭及口腔炎，影响食漱及消化功能，甚至可因口腔感染导致腮腺炎等病症，所以对口腔护理很重要。 1.器具：镊子一把、棉花球，月嫂，压舌板一块（或用竹筷代替）、漱口药液（常用生理盐水）。 2.方法：让老人侧卧，面向护理者，用压舌板轻轻撑开颊部，以镊子夹取漱口液棉球，由内向外，沿牙齿的纵向擦净牙齿内外两侧，咬合面，舌、口腔粘膜，硬腭等处，洗毕，帮助老人漱口，擦干面部。若口腔粘膜有溃疡，可撒锡类散或青黛散。。如有假牙，应帮助老人取下，用冷水刷洗，让老人漱口后戴上。 月嫂培训价钱_月嫂_火凤凰教育由河南省火凤凰教育信息咨询有限公司提供。河南省火凤凰教育信息咨询有限公司（www.hfhpx.com）为客户提供“非学历职业技能培训,人才中介服务,家政服务”等业务，公司拥有“火凤凰”等。专注于教育、培训等行业，在河南 郑州 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：李老师。 产品：火凤凰教育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
