三角式拆招：用墙上一条位置低的绳子套在大腿内侧、根部，保持腿部伸直、膝盖不要弯曲。手拉住另一条较高的绳子，身体向被套住那条腿的反方向弯曲。效果：1、减弱蛮腰：增强腰部力量，让腰部两侧的脂肪受力，始终保持紧绷状态，因为很少有运动可以锻炼到腰侧的脂肪，三角式是针对性非常强的一项。2、紧实大腿：下面那根绳子套住的大腿也因为始终保持紧绷状态而变得紧实有力，这种瑜伽姿势对肌肉产生的是拉力而非动力，所以即便肌肉有酸痛感，登山绳生产商，也不会出现过壮的“田鸡腿”。3、减轻便：奇怪的侧弯动作外在扭转身体，内在则运动肠道，帮助肠子活动、蠕动，在坚持一周之后，症状就会缓解。
手扶水平安全绳的设置要求(1)手扶水平安全绳宜采用带有塑胶套的纤维芯6 X 37+1钢丝绳，登山绳生产商， 其技术性能应符合GB1102《圆股钢丝绳》的要求，并有产品生产许可证和产品出厂合格证。(2)钢丝绳两端应固定在牢固可靠的构架上，在构架上缠绕不得少于2圈，与构架棱角处相接触时应加衬垫。(3)钢丝绳端部固定连接应使用绳卡(也叫做钢丝绳夹头)， 绳卡压板应在钢丝绳长头的一端，登山绳生产商，绳卡数量应不少于3个，绳卡间距不应小于钢丝绳直径的6倍； 安全夹头安装在距一只夹头约500毫米左右，河北登山绳， 应将绳头放出一段安全弯后再与主绳夹紧。(4)钢丝绳固定高度应为1．1 m ～1．4m； 每间隔2m 应设一个固定支撑点；钢丝绳固定后弧垂应为10 mm ～30mm。(5)手扶水平安全绳仅作为高处作业特殊情况下， 为高空作业人员行走时的扶绳，严禁作安全带悬挂点使用。应经常的检查固定端或固有否松动现象，钢丝绳有否损伤和腐蚀、断股现象。如登山，确实建议买一条小于10的。上山就有感觉了双绳指必需同时使用两根绳，插入不同保护点。直径8－9mm。攀冰，mixed，bigwall，技术性登山用。想想如你们两人攀登一个100米的岩壁时，先锋攀登者弄下一个小石头，砸在绳上会想刀一样，攀冰也如此，你们两人在50米高处却mv=Ft；坠落高度一定时，mv一定；F取决于时间，绳索的延展性越好，有效保护绳索长度越长，缓冲时间越长，F越小；从前文知：F<=12kN，并且F越小越好。 登山绳生产商-扬州市跃达绳网厂-河北登山绳由扬州市跃达绳网厂提供。登山绳生产商-扬州市跃达绳网厂-河北登山绳是扬州市跃达绳网厂（www.yzydsw.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：赵亚鹏。 产品：跃达绳网供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
