蹲姿主要训练幼儿腿部力量，拉长小腿肌腱及跟腱的弹性、柔韧性。其动作要领如下： ? ?1先面对把杆，双脚站小八字，准备一两个小节。双手从准备姿势平稳地放到把杆上。上身保持正直，挺胸收腹、收臂。 ? ?2两腿慢慢屈膝半蹲，下蹲时有被压迫下蹲的感觉。 ? ?3两腿慢慢直立还原，直立时有往上顶的感觉。 ? ?4易出现错误；蹲与起之间动作要连贯，力量要匀衡。 蹲姿训练可采用的音乐，如：音乐《牧童之歌》哈萨克族民歌，石夫编曲，谢君丽配伴奏。 把杆大底座： 立柱为Ф60无缝电镀钢管 电镀处理.内有Ф35实心圆钢作升降杆，带碰珠升降、双扣锁实.底盘Φ45cm，表面喷塑处理。底座升降高度为800mm至1100mm，带碰珠升降. 移动式小底座：重量17.5KG，表面为电镀处理。底座升降高度为800mm至1100mm，插销式调节。把杆直径为5.5厘米，PE或水曲柳材质，内有2.2cm直径锰钢，带弹性适用于儿童和成年人使用。 选购要点： 1.舞蹈把杆要选择PE把杆或水曲柳的把杆，经久。 2.选择不锈钢的舞蹈把杆，不掉色不老化，安全重要。 3.不要一心求便宜，有句话'便宜没好货，好货不便宜'。 4.尽量选择口碑好，资质全的正规公司购买． 5.价格不是一位，安全为重要，不要图一时利益，售后很重要。初进舞蹈教室的小盆友总会情不自禁摸摸把杆，逐渐对舞蹈教室熟悉起来后便像猴似的爬上把杆愉快的玩耍。那么舞蹈把杆的作用是什么呢？把杆训练是气息、力量、稳定性及柔韧性的结合，是全方面位综合训练的基础。舞蹈把杆就像舞者的知心朋友，在舞者艺术的道路上起着不可忽视的作用。舞蹈把杆的作用是为了帮助练习者完成动作时调整重心、掌握平衡用的，以避免在支撑困难的情况下导致错误动作的出现。</p 产品：卓众体育供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
