武侠剧中经常出现的台词就是天下功夫出少林，可见少林功夫的重要性，少林拳是传统的拳法之一，今天我们就来详细的了解一下少林拳的特点。少林拳朴实无华、立足实战，其运动特点具有鲜明的技击性。河南信阳鸡公山少林武术学校的武术教练员们在日常教授学员的过程严格做到以下几点。拳打一条线，拳打卧牛之地。少林拳套路繁多，结构紧凑，短小精悍。演练时，起落进退多在一条线上运动。众多少林拳家认为，训练武术的假期班，从实战角度出发，真正交手相无非几步之距，直线运动为有效，方寸之间便有胜败之分。这充分体现了少林拳不受场地大小限制，天津武术，随时随地均可施展解数和发挥威力的特征。
经常坚持武术锻炼能有效地增强体质。武术中的各种拳法、腿法对爆发力及柔韧性要求较高，特别是各关节活动范围较大，对肌肉韧带都有很好的锻炼作用，武术包含多种拧转、俯仰、收放、摺叠等身法动作，要求“手到眼到”，“手眼相随”，“步随身行、身到步到”，对协调性有较高的要求；整套动作往往由几十个动作组成，并在一定时间内完成，所以能使身体各个系统得到全方面发展。练习柔和、缓慢、轻灵的拳术，如太极拳，强调以意引导动作，配合均匀深沉的呼吸，可使周身血脉流通，适合于慢性的病患者作为医疗手段坚持锻炼，有较明显的效果。对抗性的散打、推手、武术短兵、武术长兵等竞技项目，运动激烈，除能增强体质外，还能培养勇敢、机智、敏捷等优良性格。武术套路运动员腰部损伤多为腰ji劳损，培训武术培训班，主要与腰的发力特点有关。许多武术动作和发力都是依赖腰的运转来完成的，参加腰脊运动的肌肉很多，无论是肌肉还是韧带，因起止点长短及发达程度均不相同，其结构的张力、伸展性也会有很大的差异。常年的训练，腰部肌肉在仰、俯、拧、转等动作变化中承受的局部负荷本来就重，再加上难度中对腰部的过度运用，是腰部损伤较高的主要原因。例如现在长拳类旋子转体360度、540度接跌叉，既要求运动员在空中拧转动作，还要在落地的瞬间完成跌叉定位，两腿不能出现依次落地、移动，否则不予确认。如果方法不当，培训武术的寒假班，极易对运动员的腰部造成损伤。平衡动作C级难度后踢抱脚直立，要求后举腿垂直与支撑腿上下成一直线，身体前倾不能超过45度，否则不予确认。运动员在训练过程中，腰肌所承受的负荷非常大，稍有不慎，就有可能造成损伤。 训练武术的假期班-鸡公山少林武术-天津武术由信阳市鸡公山少林武术学校提供。信阳市鸡公山少林武术学校（www.jgswx.com）为客户提供“武校教学”等业务，公司拥有“鸡公山少林武术”等。专注于教育教学软件等行业，在河南 信阳 有较高度。欢迎来电垂询，联系人：樊华。 产品：鸡公山少林武术供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
