武汉欧吉潮流文化传播有限公司专注于街舞培训 ，爵士舞培训， 的教学 ，考级考证单位， 多年教学，超1强师资，街舞入门教学 ， 街舞冠1军亲自授课 ， 信誉教学有保证 ， 学会为止 ， 详情可来电咨询！肌力和肌耐力爵士舞– 爵士舞中很多和讲求瞬速发力的动作，所以基本的肌肉力量是必需的。另外，因为学习舞蹈时往往需要把同一动作重覆练习多次，所以对肌肉耐力的要求是比较高。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好，街舞培训中心，否则容易引致膝，踝和髋关节和附近的肌肉受创。爵士舞者也透过其他辅助锻炼法(如水中健体，瑜伽训练等)来增强肌肉的能耐。 武汉欧吉潮流文化传播有限公司专注于街舞培训 ，爵士舞培训， 的教学 ，考级考证单位， 多年教学，超1强师资，街舞入门教学 ， 街舞冠1军亲自授课 ， 信誉教学有保证 ， 学会为止 ， 详情可来电咨询！社交舞蹈：是人们进行社会交往、增进友谊、联络感情的舞蹈活动。一般多指在舞会中跳的各种交际舞。另外，我国许多少数民族在各种节日所进行的群众性的舞蹈活动，多是青年男女进行社会交往、自由选择配偶的社交活动，因此，也可以说是各民族的社交舞蹈。武汉欧吉潮流文化传播有限公司专注于街舞培训 ，爵士舞培训， 的教学 ，考级考证单位， 多年教学，超1强师资，街舞入门教学 ，?街舞冠1军亲自授课 ， 信誉教学有保证 ， 学会为止 ， 详情可来电咨询！柔软度– 不论跳什么舞，如果要跳得美，街舞，身体的柔软度必须要好，街舞是什么，否则不能发挥出应有的线条美感，街舞师资班，爵士舞也不例外。在进行暖身的伸展动作必须留意，不适宜在身体肌肉未完全和暖前用弹振形式来做伸展，否则容易弄巧反拙，拉伤肌肉。用静态方式伸展较安全，不过也较需要耐性。柔软度的练习动作之幅度更不应达到痛楚的地步，肌肉有拉紧的感觉即可，动作(角度)维持的时间可由10馀秒至30-40秒不等，时间愈长对肌肉及关节附近的连结组织之负荷也愈高。 街舞师资班-街舞-武汉欧吉舞蹈培训由武汉欧吉潮流文化传播有限公司提供。街舞师资班-街舞-武汉欧吉舞蹈培训是武汉欧吉潮流文化传播有限公司（www.og515.com）今年全新升级推出的，以上图片仅供参考，请您拨打本页面或图片上的联系电话，索取联系人：陈老师。 产品：欧吉舞蹈供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
