冬季户外拓展的一些注意事项：对于容易受伤的部位应该采取保护措施。对于踝关节，哪里有色彩DIY场地，膝关节，腰等部位，如果存在一些不适，应该采取一些保护措施。从足关节的踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤……这些看似细小的运动护具，却能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。 研究表明，对于大量普通锻炼的人群而言，各种扭伤、摔伤、撞伤、拉伤等意外伤在运动损伤中只占不到5％的比例，大部分损伤都因频繁运动而引起。 保健科技学会副会长贾亚光说：“各种关节是运动中*容易损伤的部位，关节过伸或过屈都有可能对肌腱造成损害，除做好热身运动外，适当佩带护具能在很大程度上避免肌腱过度拉伸。”锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个*效果的基石。 拓展训练分类1 从空间距离与地理环境来分类：高空类型、低空类型、水上类型、场地类型、山地类型、室内类型、室外类型等；2 从培训目标与达成目标来分类：时间管理类型、团队管理类型、执行力提升类、沟通技巧类、企业文化锻造类、工作技巧改善类、领导力提升类型等；3 从企业文化来分类：团队文化锻造类、团队激励与突破类、个人潜能与突破类、员工归属与价值观认同类、个人与团队融合类等；4 从心理学与人文素养范畴分类：外在行为模式改善、内心心理素养提升等等；5 从活动形式上来分类：寓教于乐的类型、拓展培训类型、军事化拓展类型、运动竞技类型等。展训练为何越来越受人重视为何说拓展训练在当今社会越来越受人重视，色彩DIY，如今由于科技的进步人们的人际交往被手机电脑这样的快捷交际方式所取代，所以就对于现在的年轻人来讲，他们的人际交往能力是缓慢减弱的。那么大家就会选取一种大家都能接受而且乐意接受的方式改变现状。拓展训练是熔炼团队体验式培训，色彩DIY的基地，主要是在户外青山绿水中进行的一种新型培训方式，让员工在轻松愉悦的环境中达到团建建设，息县色彩DIY，感悟人生的目的，对今后提高员工工作、生活质量都会有很大的帮助。一个好的公司会不定期的为员工做类似的培训，俗话说培训是对员工较大的福利。拓展培训运用了的理念，让学员在轻松、快乐的体验过程中得到人生的感悟。 色彩DIY的基地-息县色彩DIY-指南针户外拓展(查看)由信阳指南针户外拓展训练有限公司提供。信阳指南针户外拓展训练有限公司（www.znzhwyd.com）是一家从事“户外拓展训练(不含高危体育项目),体育用品批发”的公司。自成立以来，我们坚持以“诚信为本，稳健经营”的方针，勇于参与市场的良性竞争，使“指南针”拥有良好口碑。我们坚持“服务至上，用户至上”的原则，使指南针户外拓展在其它中赢得了众的客户的信任，树立了良好的企业形象。 特别说明：本信息的图片和资料仅供参考，欢迎联系我们索取准确的资料，谢谢！ 产品：指南针户外拓展供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
