【月子中心浅谈坐月子的饮食】养生注重饮食，营养搭配须均衡，而对于刚刚分娩体质虚弱的产妇而言，对于月子期的饮食，巍阁月子会所，更需要注重科学搭配，有序进食。对于月子餐，并不是一味滋补或者大量饮用就是对的，更需要因体质而定、或者看时期取决，更主要需要少食多餐，免得造成消化系统负担加重，间接使伤情加重或者阻碍身体健康恢复的速度。不同体质而定的月子餐搭配法，讲究看体质寒性、热性或者中性，在食材膳食滋补上避其长处而补其弱端，即寒性体质的产妇尽量不要再多食凉性的食物，免得造成体内滞寒不散，导致气血不足、血液循环减慢而进一步造成面色苍白、乏力等，而应该选择温补的膳食做为月子餐，达到zi阴活xue，驱寒提气的作用；像热性体质的产妇，原本体内火气旺盛容易便mi口干发苦，这时候坐月子其间的饮食该以驱火气清淡为主，月子会所哪家好，排恶露补qi血的同时需要注意降火气。体质中性的，可以在食材选择上多样性，但保持少食多餐，注意多吃些蔬果类的。为什么强调吃蔬果，其实所有体质的产妇都需要注意蔬果的摄入，因为很多月子误区认为水果是凉性的，不应该在月子期食用。其实不然，适量的蔬果摄入，补充足够的维生素、纤维素还有矿物质，能增强胃部蠕动能力及促jin消化，所以应该有所侧重地摄入。而提到的有序、看时期进补，则是因为产妇初期主要是排恶露清毒su、中期主要根据乳汁分泌考虑是否催ru，而中期开始到后面需要注意的是补qi血同时防止肥胖、适当塑形。对于这些不同时期的饮食搭配也就变化多端，需要基于体质而进行这一步。而这一步也切莫本末倒置，不能再一开始就催ru，会造成新生儿初期胃部消化能力差而消化bu良和产妇由于过多乳汁滞留而乳房胀痛等；也不能在一开始就大补滋补，比如一些红枣鸽子汤，在初期不利于恶露排出等，需要科学地选择月子餐搭配，做到搭配均衡且有助于身体健康恢复。东莞月子中心浅谈一二点，关于坐月子的饮食，不仅需要搭配均衡，还需要注重体质跟进补时机，科学地选择月子餐，让健康早日恢复，也让美丽常驻。 【暖心的东莞月子中心】?每次翻开宝贝满月照片，我都是乐开了花，不单单因为照片里那个白胖小鲜肉，更因为自己那红润脸色、恢复少女身姿的倩影--有些自恋。宝贝满月，也是我在东莞月子中心坐完月子的日子，满月照就是那份时光的美好见证。?对于自己的身材与容颜，在怀孕后大变样，说不在意那是骗骗外人或者安慰自己罢了，可是当时也没办法挽救更别提还陷进但心宝贝能否出生平安的忐忑里。等到产后坐月子时候，刚开始是无望的沮丧。没想到入到东莞月子中心后，不要自己开口要求太多，他们就开始给我不断创造惊喜。?入所后，月子会所，他们安排专门的医生给我跟宝贝身体健康状况及体质做相应的检查、并根据体质制定套餐内容。后面有护士专门一对一跟进我的调理情况，无论是喂养母乳出现的情况还是新生宝宝突发状况、以及到后面我身材恢复、气血体质提高，他们都是不慌不忙，用的技术、贴心周到的服务给我一一解决。?在我担心不能上手宝贝的照顾的时候，还专门开设新生儿照顾护理课程教会我们新手爸爸妈妈关于宝贝的照顾，让我们在出所后不至于手忙脚乱；在我沮丧身材恢复无望、美丽从此不再时，不仅天天督促我做束缚操，还有专门导师给我塑身美体指导。。。?急我所急，帮我所想，恰到好处的惊喜不断让我在东莞月子中心收获到暖心的关怀；暖心的东莞月子中心这段月子之旅，让我跟我的宝贝在今后的人生都铭记不忘。? ? ? ??宝妈在轻松卸下宝宝这个甜蜜负担后，其实是脆弱的，无论身心。心理上由于身份转变：由爸妈小娇女、老公的小娇妻转变为小宝宝的妈妈，是份负担是份责任也是份甜蜜；而身体上更是苦不堪言。闯过十个月的“负重长跑，又经过生产的大出血，体力不仅基本消耗光还身体“负债累累”，比如恶露产后子宫遗留毒su、腹部赘肉变形、乳房胀痛等等。? ? ? ?这时候需要家庭关爱还有搭配到位的营养疗法--月子餐来解救我们伟大的宝妈的身心。对于月子餐需要一步一步去关爱宝妈的身体，也侧面提升新生儿体质。?步：清除恶露、毒su排出，补充热量，在产妇产后遗留下很多毒su跟恶露需要及时排除，同时由于生产时体力极大的消耗，在坐月子初期需要注重热量的汲取，及时补充消耗掉的所需营养，这时候可以喝下生化汤以及清淡含有大热量的食物。?第2步在于补qi血催ru，以及完全清除毒su为辅，主要是需要母乳喂养的产妇，在这阶段除了完全清除产后毒su跟恶露外，需要调理气血、促进乳汁分泌，喂养宝宝同时提升新生儿体质。这时可以喝些鲫鱼汤催ru或者乌鸡汤滋补、也可以吃些活xue化yu的帮助毒su恶露清除。?到了第3步需要继续喝些滋补调理气血、固本元的食物，注意不要一味滋补多脂肪多热量的食材，也需要适量蔬果调和，以避免产后肥胖等不良症状出现。同时结合宝宝体质需要，有次重点地吸收所需的营养，提高母乳的营养成分，同时也不能忽视产妇自身营养的补充。?东莞月子中心建议产妇月子餐几步疗法的营养计划，月子会所多少钱，让产妇拥有一个可以改善自身体质、享受的月子之旅，也在新生儿初期帮助提高其体质，、增强新生宝宝自身免疫。 月子会所-月子会所多少钱-巍阁月子(商家)由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（m.weigedg.com）位于东莞东城迎宾路8号峰景高尔夫酒店。在市场经济的浪潮中拼博和发展，目前如兰在其它中拥有较高的度，享有良好的声誉。如兰取得全网商盟认证，标志着我们的服务和管理水平达到了一个新的高度。如兰全体员工愿与各界有识之士共同发展，共创美好未来。 产品：如兰月子供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
