小米的功效及小米做法小米被称为“米中黄金”，产妇喝小米粥对身体益处多多。? 小米健脾和胃、补益虚损，可以使产妇虚寒的体质得到调养。? 小米尤其适于产妇乳少、产后虚损而引起的乏力倦怠、饮食不香。? 小米含铁量高，含磷为大米的2.3倍。能够健脑。小米汁蔬菜汤，比粥更浓郁暖胃材 料：小米100g，土豆150g，胡萝卜80g，西兰花100g，盐3g，清水1000ml步 骤：1、小米洗净，提前浸泡3小时，和1000毫升清水一起放进豆浆机里，按下 粗粮米糊 键。2、把土豆、胡萝卜洗净，去皮后切小丁，西兰花撕成小朵。3、平底锅烧热油，放入胡萝卜和土豆丁，翻炒。4、把小米汁和炒蔬菜一起放在煮锅里，大火烧开后转中小火慢煮，大红枣价格，煮至浓汤状在关火前放入西兰花，把西兰花煮熟，大红枣作用，下盐调味即可。 红枣的用法红枣的用法1、红枣泡茶：补充气脉，大红枣泡水，保护嗓子红枣炒黑后泡茶喝，可诊治胃寒、胃痛。假如再放入桂圆，就是很好的茶了，合适教员、停业员等运用嗓子频率较高的人。2、红枣泡水，实考证明，每天给肝功用差的人喝大枣水，大红枣，持续1周能增加人体蛋白，从而到达保护我们肝的成效。干红枣的一个冲泡细节决议着它成效的上下。红枣果皮坚韧不好消化，假如整颗冲泡，很难将其有效成分完整溶出，因而将其掰开再冲泡。3、红枣泡酒，血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对坚持血管通畅有一定效果。4、红枣熬粥，中医上讲，女性有躁郁不安、七上八下等病症。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣的功效。5、红枣煮蛋，养颜红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂、桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补充血脉的成效，煮出的鸡蛋很滋补。怎样鉴别小米的优劣1、染色小米的表象。在农贸市场上，曾发现一些经过染色的小米在出售。所谓染色，是指小米发生霉变，失去食用价值，投机商将其漂洗之后，再用黄色素进行染色，使其色泽艳黄，蒙骗购买者。人们吃了这种染色后的黄色米，会伤害身体。2、染色小米的感官鉴别法：色泽：新鲜小米，色泽均匀，呈金黄色，富有光泽；染色后的小米，色泽深黄，缺乏光泽，看去粒粒色泽一样。气味：新鲜小米，有一股小米的正常气味；染色后的小米，闻之有染色素的气味，如姜黄素就有姜黄气味。水洗：新鲜小米，用温水清洗时，水色不黄；染色后的小米，用温水清洗时，水色显黄。 大红枣-大红枣泡水-乐活(商家)由河北乐活食品有限公司提供。行路致远，砥砺前行。河北乐活食品有限公司（www.lehuosp.com）致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为农副产品加工较具影响力的企业，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司（www.lehuosp.com）还是从事河北核桃油，邢台核桃油，石家庄核桃油的厂家，欢迎来电咨询。 产品：乐活供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
