早餐:小米粥，黄瓜炒蛋，香蕉片，奶黄包早点:酒酿汤圆，生化汤午餐:丝瓜蛋汤，香酥小黄鱼，玉米虾仁，田园时蔬午点:桃酥，生化汤晚餐:椰汁鸡片汤，白汁牛肉，芥兰小炒皇，田园时蔬晚点:菠萝包，牛奶.第5天月子餐：早餐:芡实粥，水煮蛋，月子中心服务项目，青椒肉丝，鲜肉包早点:椰汁西米，生化汤午餐:紫菜蛋汤，文蛤蛋饺，广式豆豉蒸河鳗，田园时蔬午点:金枪鱼沙拉包，生化汤晚餐:什锦汤，地中海焗鲈鱼，鲍菇小炒，田园时蔬晚点:刀削面，牛奶第6天月子餐:早餐:番茄炒蛋，菜包早点:百合木瓜汤，生化汤，午餐:三色汤，茄汁鹌鹑蛋烩鱼片，鸡汁百叶包，田园时蔬午点:双皮奶，生化汤晚餐:虾皮冬瓜汤，红烧小排，芥兰小炒皇，田园时蔬晚点:蛋黄酥，牛奶 妈妈在月子里需要充足的营养以补充妊娠和分娩时身体的消耗，帮助恢复体力。 因此，保证饮食的健康营养不仅对妈妈们的身体恢复有很大的好处，还满足宝宝的健康成长。那么，月子期间到底应该吃什么，怎么吃呢？快来看看这一期的月小宝推出了什么月子餐饮。俗话说的好“冬吃萝卜，夏吃姜。”冷空气来的正好，产后妈妈要怎么吃萝卜？吃萝卜又对妈妈有哪些好处呢？这一期月小宝就推荐这道冬季顺气汤品——排骨萝卜汤。菜名：排骨萝卜汤食材：猪小排250克，萝卜100克。辅料：盐、醋、葱、姜各适量。时长：90分钟烹饪难度：★★产后阶段：产后第二阶段（第8-14天）恢复期1、将排骨洗净，顺骨缝切开，剁成约厘米长的段放开水中焯一下，捞出洗净；萝卜削皮，切成约8厘米长的滚刀块。2、 锅内放足量水烧开，放入排骨和醋，煮开，撤去浮沫，放入姜片、葱(打结)，烧开。3、 加入萝卜块，倒入砂锅内，盖上盖，改用小火煮60分钟左右，待肉熟烂离骨时，加入盐，拣去葱姜，即可食用。萝卜不仅营养丰富，还含有大量的维生素C和微量元素锌，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化等功效，能增强机体的免疫功能，提高抗病能力，排骨除含蛋臼、脂肪、维生素外。还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等白萝卜性凉，会影响产后下奶。也就是说对于哺乳期的妈妈，会使奶水分泌变少或者造成阻碍，所以产后妈妈千万不能吃太多萝卜！适量的喝汤才是正确姿势喔！好啦，今天的月子餐就到这里环境：保持适当的室内温度，不冷不热的状态饮食：食谱多以流食、半流食、汤水为主，月子中心多少钱一个月，多吃蔬果谷类，尽量保持食材原味，多喝汤水。剖产妈妈要等第二天排气后才能吃东西，在此之前用静脉输液。哺乳：产后1小时内是吮吸奶头的黄金时间。即使奶水不多，芜湖月子中心，1天也要喂8次以上，间隔2~3个小时喂一次。母乳容易量大于求，多余的奶要用吸奶器及时排出。宝宝连续睡上4个小时，要叫醒喂奶。休息：养成跟着宝宝睡的习惯，睡眠充分，恢复才快。活动：顺产妈妈回病房后24小时内需要走动。剖腹产妈妈需要在术后8~24小时内起床。不要垂直坐太久。家务：不要做家务，也不要长时间抱孩子。肠胃：顺产妈妈要在6~8小时内排尿，如果有侧切或者撕裂伤口，大小便后用花洒从前往后冲洗。剖腹产妈妈会在产后不久拔掉导尿管。有尿感要及时排空膀胱，不要憋尿。很多妈妈在产后第3天才排大便。恶露：前面4天的恶露呈黑红色，第5天开始变棕红色。你至少每4~6个小时要换一次卫生巾。用热水浸湿毛巾，月子中心服务内容，每隔2小时清洁恶露。卫生：如果病房内的室内温度不暖和，避免洗澡。用热毛巾，随时擦拭身体，勤换衣服。顺产妈妈洗澡不要超过10分钟，防止感染，洗头发时不能弯腰，有家人帮助。穿衣：容易感觉发冷，可以提高室内温度，或穿盖略厚一些，穿上袜子。记得勤换衣服。 月子中心服务项目-月小宝-芜湖月子中心由东莞市如兰家庭服务有限公司提供。东莞市如兰家庭服务有限公司（www.yuexiaobao.com）拥有很好的服务和产品，不断地受到新老用户及人士的肯定和信任。我们公司是全网商盟认证会员，点击页面的商盟客服图标，可以直接与我们客服人员对话，愿我们今后的合作愉快！ 产品：月小宝供货总量：不限产品价格：议定包装规格：不限物流说明：货运及物流交货说明：按订单
